花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效
三红汤
四物汤被称为“妇科养血第一方”,主要成分是当归、熟地、川芎和白芍当归的首要功效就是补血调经,还能泽颜润肤;熟地能对付女性 脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效;川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情 焦虑及沮丧等经前症状;白芍,《唐本草》说它“益男人如何滋补调养女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效
乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐食肉喝汤,分2～3次服完月经前每天l剂,连服3～5次
恰当的食补可以让女性在月经期远离痛经,补气养血然而,各种经期食疗方却让不少人头疼,该选哪一种呢?
四物汤
四物汤的基本煮法是用水煎煮即可,生理期后早晚两次,连续喝一周也可以加入红枣、杞子和冰糖,让汤药增添甜味,或者加鸡、排骨或鲫鱼,这样煮出来的汤味更好,中药味也会淡一些
说起生理期食补,估计大多数女性朋友都会露出“很感兴趣”的表情在许多女性的认知里,生理期食补不仅可以补气养男人如何滋补调养血,调养身体,丰胸止痛经的功效更是令人兴奋先不说,生理期食补是否真的具有丰胸的功效,但是正确的药膳食疗确实可以止痛经,补气血
红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸可利尿、消肿、健脾近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素b12,有补血和促进血液循环功能若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状
红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能
黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者;茯苓利水渗湿,健脾京东滋补调养宁心;两者合用可健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸,面色萎黄,小腹坠痛,舌质淡红,脉细等症状
因此,红枣、花生、红豆三味合用,有很好的补血效果
“三红汤”,即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果好若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状
乌鸡汤
生理期女性最该喝哪些汤膳
治牛皮癣北京最好的医院是哪里北京白癜风医治医院