竹荪 (5g)
猴头菇 (10g)
(本文来源:美食天下
虫草花浸泡五分钟左右洗净
猴头菇用淘米水浸泡约两小时,反复挤压洗净;竹荪用淡盐水泡发;
继续煲约一个小时
鸡肉 (150g)
分类
猴头菇撕碎;虫草花和莲子备用
把猴头菇、虫草花、莲子一起放入汤煲,放入适量清水,大火煮开后转小火煲约一个小时左右
虫草花 (15g)
厨具
汤锅
汤羹清淡煲数小时普通难度
小窍门:
辅料
猴头菇和竹荪浸泡洗净
)
鸡片放入汤锅煮熟起锅前放入盐调味
“这是一款药膳滋补汤,具有健脾养胃,固本培元,增强免疫力的功效,加上一点儿鸡肉,呵呵,冬季这个清补很重要哦(百度:竹荪被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之秋季滋补调养一;猴头菇是药食两用,具有养胃和中、味甘能利五脏、助消化、提高免疫力等;虫草花并非花,俗名不老草,现代珍稀中草药)”
盐 (适量)
加入剪段的竹荪
准备所有食材
鸡肉切薄片
主料
莲子 (10g)
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