秋天是进补的最佳季节，饮食要“减辛增酸”，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。
雪梨银耳羹
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖克。
做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
万年历
年10月15日星期六农历九月十五丙申年戊戌月庚午日
宜：嫁娶纳采订盟开市交易立券挂匾祭祀祈福开光造车器挂匾出行入宅移徙安床安门拆卸修造动土栽种安葬破土启攒除服成服入殓立碑
忌：探病纳畜伐木起基作梁造屋
冲：冲鼠
煞：煞北
正冲：甲子
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