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黑芝麻性味甘、平
黑芝麻——滋养肝肾延缓衰老
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黑米性味甘温,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用现代营养学研究表明黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,是谷物食物中的佼佼者
栗子——养胃健脾
责任编产后滋补调养食谱辑:暗白
栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、钙等多种营养物质特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用此外,栗子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食具有滋养肝肾、养血润燥的作用特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用现代医学研究表明黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素e、维生素b1、维生素b2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用
研究发现:黑色食物对男性有滋补调养的作用,因此,可适当多摄入一些
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黑米——滋补肝肾益气补血
看完了上面的文章,男性朋友不妨去超市去买这些黑色的食物,回家看电视的或上网的时候可以吃一些,康路网也祝您身体健康
男性现在越来越关注自己的养生问题,知道食疗是比较好的滋补方法,可是吃哪些食物才能金性滋补调养呢,下面小编就来为大家讲解一下黑色食物对男性的益处
