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女人掉发不用怕,多吃这菜,养发乌发,滋补

发布时间:2024/1/23 16:59:58   点击数:
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不知道有没有人和小编一样,经常洗头会洗掉许多的头发,一抓就是一大把,可让我们担心死了,但是最近小编发现了一道菜品,可以养发乌发,让我们告别掉发!女人掉发不用怕,多吃这菜,养发乌发,滋补还营养,超好用。“它”是什么呢?它就是芝麻。芝麻的营养价值很高,它含有丰富的维生素E、维生素B1、氨基酸等营养物质,十分的适合女人食用。今天小编做的是黑芝麻糕,还可以当小零食吃,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

黑芝麻糕

By姊姊!

配料:

芝麻35克、面粉克、阿胶枣3颗、糖15克、酵母(干)3克

烹饪步骤:

1.熟芝麻

2.用料理机把炒熟的芝麻和红枣打成粉

3.酵母粉用温水化开,这个最好静制一会,10分钟左右就行了

4.把打好的芝麻粉,面粉,糖,混合到一起,用化开的酵母粉和面。不够的加水,这个比例把面团软一些就可以。面团一定要和软一些蒸出来才会软软的,这个程度就差不多。

5.蒸15分钟就可以了

烹饪小贴士:

1、买:购买黑芝麻应到正规商惩较大的超市购买,这样的地方一般都有很好的质量保障。2、看:色泽和外观,一般黑芝麻有光泽,颗粒大小均匀,很少有碎粒、爆腰(粒上有裂纹),无虫,不含杂质。劣质黑芝麻的色泽暗淡,颗粒大小不均,饱满度差,碎米多,有虫,有结块等。3、嚼:可取少量黑芝麻放入口中细嚼,或磨碎后再品尝。优质黑芝麻味香、微甜,无任何异味。没有味道或微有酸味、苦味及其他不良滋味的为劣质、掺假黑芝麻。

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