未病要先防
元月2日
祝大家新的一年，万事如意，幸福平安！
年1月2日/农历腊月初八/星期四/甲辰日
时空模型:己亥年.丙子月.辰（巳）大段.甲辰日
人体的胆，头，脑，骨等均类“甲”；胃，胃气，元气等均类“辰”。当“甲”或“辰”与四时节令不协调的时候，其对应的生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状：
1.头晕，头痛。
2.腰痛，颈背痛。
3.腹痛，下肢痛。
4.胃胀，胃痛。
5.纳差，泛酸。
6.心慌，烦燥。
7.尿频，尿急。
重点防护：
?脊柱疾患
?脑部疾患
?胃部疾患
吃出健康来
学长制作的应时膳食参考：年1月2日/农历腊月初八/星期四/甲辰日
主菜：牛肉炖马铃薯番茄、卤鹅、牛肉炒青葱蔬菜：番茄、胡萝卜、芥蓝、生菜、马铃薯、金针菜、茼蒿、葱
汤：猪肚鸡汤、猪脊骨鸡脚佛手瓜花生汤
主食：小米粥
水果：橙子茶饮甜品：油条配豆浆不宜食用：酒、烧烤、辣味、椒类、茄子、笋、蒜、羊肉
本膳食食谱仅供学习交流，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；
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