秋天了，空气干燥，身体中很多营养都需要补充，为了来调整身体机能，以提高身体的免疫力和抗病能力，今天我就分享给大家几道适合秋天喝的汤。材料：排骨、冬瓜、葱、姜、盐做法：1、葱挽结，姜切片，冬瓜切片。2、将排骨洗净，过开水焯一下，冲净撇去血末。3、砂锅装冷水，将排骨倒入，大火烧开转小火，煲一小时左右（期间不要加水）。将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右，砂锅里加盐、撒葱花，即可出锅。
具有润肺清燥，减肥护肤等功效。材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖。做法：1、将银耳用温水泡发，洗净去蒂撕成小朵。2、银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中，这里用的是电压力煲，也可以用其他锅子在明火上煮。3、往锅中加入清水，设定20分钟即可。如果是明火煮的话，大火煮开捞去浮沫，时不时搅动一下防止粘锅。转小火煮1个小时至银耳黏糯。
这汤好处更多，具有丰胸美容等功效。材料：猪脚、黄豆、料酒、姜片、盐、葱花。做法：1、先将黄豆提前放入清水泡软两小时左右，猪脚洗净将毛毛拔干净。2、猪脚入冷水煮开，撇掉沫沫，再次洗净。3、换砂锅放水没过猪脚，放入黄豆，姜片，料酒，开大火煮开。4、转小火约焖两小时左右，直到猪脚酥烂，可以用筷子轻松插入为准，入盐，撒葱花点缀。
材料：菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油。做法：1、菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开。2、猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片。3、加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟。4、菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干。5、腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，捞出沥干。6、锅中倒入清水或高汤煮开，放入姜片及猪肝煮1分钟，再加入菠菜、枸杞，调入盐及香油即可。
材料：红豆、冰糖、盐、糯米粉。做法：1、红豆提前浸泡2小时以上，入锅加水煮成红豆汤，加入冰糖调味；2、糯米粉加温水调和成粉团，搓成实心小汤圆，入沸水煮至浮起，用冰水或冷开水激一下口感更Q；然后放入红豆汤里即可。幸福的女人，一周喝这七道汤，每天不重样，滋补美容，能延缓衰老，保持女性的生命活力，能延缓衰老。
材料：鸭子、酸萝卜汤料、春笋、花菇、白萝卜。做法：1、将鸭子洗净后剁成小块。2、取一包酸萝卜调料备用。3、在做开的水中，将鸭块焯烫一下撇去浮沫，以去腥去油。4、将焯过水的鸭块沥干水分放入汤煲中，倒入足量没过鸭块的清水。5、接着放入适量的花菇、切成滚刀块的春笋和白萝卜块。6、将酸萝卜汤料倒入汤煲中（汤料中含有盐分，无需额外放盐）。7、盖上盖子开小火2小时左右关火即可。
材料：鲫鱼、豆腐、料酒、姜、葱、盐、蒜瓣。做法：1、鲫鱼洗净，很重要的就是用厨房纸里里外外擦干水份。2、起油锅，油量不用太多，因为是孕妇食谱，所以家里烧菜都是少油少盐不放味精。3、将鲫鱼放入油锅，差不多鱼皮金黄了再翻个身煎一下，放入一些蒜瓣，两面都煎好后很重要的一步，取决于你的汤白不白！就是加开水煮鱼！。4、差不多20分钟后加入豆腐烧开，撒入葱花即可出锅。
