很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药《本草纲目》中提到“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”枸杞子久服有延年益寿、延缓衰老之效果,还能“治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精”等此外,研究表明,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,起到美白的作用
●竹叶麦冬茶:新鲜竹叶10～15片,麦冬6克,绿茶l克先将竹叶、麦冬洗净切片与茶同放杯中,用沸水冲泡,加盖温浸10分钟后再饮能养阴润肺,清心除烦,益胃生津,有补充人体营养的功效
麦冬怎样吃?不滋补调养菜肴少人用麦冬泡水喝,但是一味麦冬泡水似乎太单调了点,我推荐下面两种麦冬泡水的组合,在抗疲劳、醒神之外,再增加一些额外的作用吧!
黄芪具有补而不腻的特点,若与人参、党参等补药配伍则效果更好黄芪可单味使用,也可与其他药物配伍应用,与芍药、甘草、桂枝、良姜、饴糖等药配伍可以治疗脾胃虚寒、慢性肠炎、胃炎、腹泻等症;与升麻、甘草、当归、人参、柴胡等药物配伍可治疗内脏下垂、脱肛、子宫下垂等症;与茯苓、菟丝子、白术、当归等配伍是治疗妇科病的良药;与防风、麻黄根、浮小麦配伍是治疗年老体弱者所患表虚感冒的良药
麦冬可以算得上“土中金”了,它养阴生津,润肺清心除烦在天气干燥、人体缺乏滋养的冬季尤其适合服食,不仅可以抗疲劳吃什么食物能滋补调养,养神提高精力,它对发热,心烦、口渴、咽干、大便干燥等症状皆有疗效而且现代研究表明,麦冬含有多种维生素,有“美颜色,悦肌肤”之功效,尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性每日两次,温热时服食,坚持下去效果更好
另外,枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的它温热身体的效果相称强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
中药的使用范围已经变得越来越宽,除了治病,还可以应用于日常生活之中用来食用、促进我们的养生疗程例如我们最常见的枸杞,直接用热水泡了喝就有明目的功效,可能其他中药品种还有不同的食用方法,但是都可以促进我们养生养颜哦下面我们就来看看,养生中药的具体用法有哪些?京东滋补调养
熟地味甘微温质润,既补血滋阴,又能补精益髓一般有眩晕、心悸、失眠、健忘、月经不调、盗汗、遗精等症状的敌人都可以服用如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的“四物汤”熟地配白芍能养肝,配柏子仁养心,配龙眼能养脾,一般20克熟地,煮粥服食即可
需要注意:使用熟地的时候最好配上陈皮,因为熟地比较滋腻,配陈皮或者砂仁可以防止它阻碍食欲另外,脾胃虚弱、经常有腹胀、易腹泻的人最好不要服用
4 麦冬
1 枸杞
现代医学研究表明,黄芪内含而多种抗菌有效成分,而且能增强机体的免疫功能,因此还能用于预防某些传染病的发生
“熟地”这个名字可能大家都不熟悉,但是提起“太太美容口服液”,敌人们一定有所耳闻其实六味地黄丸、四物滋补调养用药汤等等许多经典方剂中,都有“熟地”的身影
●山楂麦冬茶:山楂、麦冬各25克加水1千克煎煮后,分次饮用能健脾消食、生津止渴
黄芪大家都不陌生,很多敌人在煲鸡汤的时候时常会放一点黄芪其实黄芪的历史迄今已有2000多年了,以“补气诸药之最”著称,是一种名贵的中药材,也是一种最常用的中药材
2 熟地
●枸杞麦冬饮:用枸杞子、麦冬各15克,煎水代茶饮能益肾通络适用于腰膝疼痛,不能顺利行走的敌人!
其实,最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效需要注意:任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右现在,很多对于男性滋补调养的食物枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用
3 黄芪
皮肤病治疗
