自从生了孩子以后，不仅身体走样，就连皮肤也没有以前细嫩光滑了，满脸的。自己有时候都不敢照镜子，自己都不能接受自己。又害怕老公嫌弃自己。后来听朋友说女人就应该多吃红豆，还说红豆是女人的“美容院”。
还说红豆从古至今都是女人补血养生的佳品，特别是将要临的秋冬进补季节，女人更应吃些红豆滋补身体，保养容颜!
听了以后颇为心动，就动手煮粥喝了一段时间，大概喝了两个月左右皮肤明显变好。感觉特别好，决定把这个方法分享给更多跟我一样烦恼女性朋友，让我们一起做不老女人吧！！！
那么女人吃红豆除了补血以外还会有哪些对身体的好处呢?
女人吃红豆的好处?
1，健脾益胃
中医认为，红豆性平，有健脾胃的功效，对脾胃虚弱者有很好调养作用。
2，利尿消肿
红豆富含钾，可以有效调节体内渗透压，起到消除水肿，调节高血压的作用。同时红豆的外皮含有皂角苷，它有很强的利尿作用，促进热毒的及时排出。
3，促进乳汁分泌
红豆中富含叶酸，它具有很好催乳作用，奶水不足的妈妈不防吃些红豆粥或红豆汤，促进乳汁分泌，增加乳汁营养。
4，减肥养颜
红豆含有膳食纤维，具有很好润肠通便的作用，可以增加排便量，同时带走多余的盐，水，脂肪，降低体内脂肪含量，起到一定排毒养颜，减肥瘦身，保健身体的作用。
5，补血
红豆中铁含量很丰富，可以促进体內血红蛋白的合成，起到补血作用，对普通贫血，缺铁性贫血有很好调养作用。
6，增强免疫力
红豆富含蛋白质，维生素，矿物质等营养，可以有效补充身体所需的多种营养，保健身体，增强身体內各器官的运作，起到增强体质，提高免疫力的作用。
推荐女人补血可常吃红豆吃法:
一，红豆黑米粥（材料:红豆，黑米，红枣）
红豆、黑你用水泡4个小时左右，然后煮粥，等粥的粘稠度差不多的时候放入红枣即可。
二，红豆花生粥（材料:红豆、莲子，花生，大米）
三，红豆粥（红豆，大米）
有关红豆的相关问题就分享到这里，喜欢的朋友们多多点赞和
