天越热，女人越要多吃它，养滋补不上火，体质变好、皮肤也好了！
上次逛街的时候，在一个卖料理机的展台前看到卖家在制作一款奶昔，一尝，哇～好好喝，我暗暗记下了材料，回来实践了三次了，今晚把它分享给大家，好喝且简直易操作的一款奶昔香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！
苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！
苹果半个，去核但不用去皮，果皮有很多营养物质，不吃皮的就去了吧！切成小粒！
梨多汁，即可食用，又可入药，为“百果之宗”，绞为梨汁，名为“天生甘露饮”。中国特优品种有鸭梨、雪花梨、苹果梨、南果梨、库尔勒香梨等。库尔勒香梨具有香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、色泽鲜艳的特点，不但具有营养价值，而且可以药用，在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”！
大个的梨半个，秋季节很干燥，吃个梨润润是很好的！去核去皮切成小粒！
香蕉一条，清肠胃是很好的，而且吃香蕉还会给人带来快乐！
切成小粒后装进料理机，看，清清爽爽，很常见又很营养的三种水果！
纯牛奶出场！倒进大半盒！
温水适量，刚好填满上面的空间！
因为水果本身有甜味，所以，四五颗冰糖已足够了，我第一次放了一把结果甜得发腻
最后蜂蜜出场！倒下小小一小勺就行了！画龙点睛
盖上盖子！
料理机打30秒左右就行了！
倒出来就可以品尝美味了，这真是一款非常好的甜品，秋季节多爱自己多润润
装饰一下是不是更加小清新？好了，播完了！昨天我要做时，我家相公说，你又要折腾到何时啊？我说这次很快，几分钟就可以喝的了！大家试试，绝对的快手美味又养颜的甜品
