“传统中医学认为,人体和大自然是对应的,人受到大自然四时气候的影响体内也会发生变化,也就是‘天人相应,应时进补’的观念
记者了解到,现在很多人在秋冬季节都会购买固元膏食用,但其实固元膏并不是任何人都适用因为固元膏是一种温补的食物,不少人食用完会出现口干、流鼻涕等症状,这就是固元膏“百人一方”的缺点
人在经过一个长夏之后,暑热的蒸腾将人体内的气(元气)、阴(阴液)等消耗完立秋后,应及时滋补调养,将夏季消耗的元气等补回来,稳固根基,为过冬做准备此时进补也是为了来年春夏人体生长的消耗做好准备,储备大量能量,才不会消耗殆尽
唐代著名医学家孙思邈曾说过,“凡人秋服滋补膏方,冬服温身药酒,立春则止,此法终生常尔,则百男性如何调养病不生”秋季进补可润燥御寒,可是该如何补?东莞市宏元堂国医馆许建平教授提醒,不能盲目跟随别人进补,要了解自身体质,“量身定做”滋补膏方才能起到事半功倍的效果
此外,许教授还说,秋冬季节是一个“阳消阴涨”的季节,大自然在开始慢慢转凉,“阴气”在逐渐升高若及时进补的话,更能抵御干燥、寒冷人体有一定能量润燥御寒后,人的气血也会更加流动,那么冬季不会感觉过于寒冷,也不会轻易感冒,就好比冬季吃姜和喝红糖御寒一样的道理“秋冬季节进补后,人体内根基打好了,来年春夏精气更好”许建平教授说因此,秋季进补是人体储备能量的一个过程
秋季进补可润燥御寒
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不要盲目进补食物
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有着多年中医经验的许教授特别提醒说,每滋补调养年到了进补时,他都会接到不少病人因盲目进补,出现烦躁、失眠、大便秘结等状况所以中医讲求“进补”也要因人而异,“虚则补之,实则泄之”,根据不同体质选择不同的进补方法
许教授提醒说,秋季服用“膏”进补是正确的,但“进补者”最好在经过中医诊断分析后,“量身定做”一些适合个人体质的滋补膏方,这样才能真正起到“进补”的效果(吴玉婷)
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