俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
今天小编给大家推荐的就是秋季进补美味羊肉萝卜汤
——羊肉萝卜汤
老人们常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
其中就隐含着说明了萝卜具有的防病、治病功效。
秋冬天气候寒冷，人们多食热物，所以胃内容易积火。
萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜。
萝卜有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效，且富含维生素。
萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成，还可预防高血压和冠心病。
羊肉属于红肉，最是温补系列的肉类~
秋冬季节来一碗羊肉汤从手到脚都是暖暖哒~
白萝卜炖的软烂吸收了羊肉的汤汁也超级鲜美！
选用主料羊肉萝卜汤的做法步骤▲
1.羊肉用清水泡着，多换几次水直至木有血水，这样有助于去除膻味~
泡好的羊肉切小块，羊肉姜片料酒清水放锅里煮~
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.煮出泡沫就关火
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3.羊肉清洗干净加红枣姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式~
如果用煤气炉，煮沸后中小火煲1个半小时左右
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4.炖汤的时候准备白萝卜，将白萝卜削皮，切小块,炖好了之后加入白萝卜.再选一次炖汤模式。
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5.炖好的羊肉汤，加入枸杞和盐稍微煮一会儿就OK了~~
喝汤的时候可以撒一小把葱花~
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6.另起一锅清水下入面条，煮至半熟的时候将面条放入羊肉汤里煮，更是鲜美！
转自：内蒙古羊畜产品交易中心
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