500)this.width=500' align='center' hspace="10" vspace="10" alt='气虚吃什么好 三款药膳方帮女性养颜补气'>
做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许
花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效
靓补食材:栗子(鲜)100克、白菜300克
很多女性都会有气虚的症状,经常头晕眼花,耳鸣,全身无力有可能是因为过度劳累和饮食不调所导致的那么你知道气虚吃什么好吗.你知道补气的食物有哪些吗.今天小编推荐三款药膳方帮女性养颜补气,一起来了解一下吧!
责任编辑:zdsh滋补调养菜肴
做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽
针对面色苍白:蜜汁花生枣粥
儿面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮
靓补食材:花生、红枣、蜂蜜
栗子可养胃健脾,补肾强筋,活血止血白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素c缺乏症(坏血病)
针对面容黑黯:栗子白菜煲
红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤
头部白癜风和白癜风的区别