随着年味的过去，春天的脚步已经来临，气温也逐渐在回升的路上，城市恢复了往日的熙攘，街道上也人群窜动。随之而来的各种传染病，除了做好安全防护之外，身体的抵抗力也显得格外的重要，今天小艾就给大家带来一款药膳食疗方，不仅可以提高身体的免疫力，还可以帮忙我们的身体补益气血，健胃消食；下面就一起来看看吧！
NO.1太子参无花果炖瘦肉
太子参可补益脾肺、益气生津，无花果可健脾止泻。此品能益气养血、健胃理肠。经常食用猪瘦肉可改善缺铁性贫血。
材料准备
猪瘦肉25克，太子参20克，无花果50克，盐2克。
制作步骤
1，首先，把太子参略洗一下，无花果洗干净，猪瘦肉洗干净并切成薄片状；
2，把全部用料放入炖盅锅内，加入适量的开水，并盖好盖子；
3，隔水炖煮2小时左右，放入适量的盐调味即可食用。
以上就是小艾为大家分享太子参无花果炖瘦肉的具体的做法和营养价值，大家都有所了解了吧，太子参无花果炖瘦肉不能能够益气养血，还可以增强我们的身体抵抗力，免受疾病的困扰，大家不妨试试这道菜吧。是一道营养又滋补一身的美味食谱吧。
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