现在有很多会专门喜欢吃重口的食物，比方说大家常见的榴莲，它所散发的气味，真的是让很多人都接受不了，一看到买榴莲的摊位，直接是掩鼻而过。不过爱它的人，却是喜爱不得了。聪明女性常吃此果，滋补养生又能促进血液循环，皮肤细腻又光滑！
榴莲含有丰富的碳水化合物，含有一些人体所必须的氨基酸和脂肪，有丰富的b族维生素和维生素c钙铁林等矿物质元素。每克榴莲里面就含有36克的碳水化合物能够为人体提供丰富的能量，其中还含有膳食纤维1.7克膳食纤维，可促进肠道的蠕动，可以吸附肠壁上一些有害物质加速排泄物的排放，有着润肠排毒的功效。
其实女性常吃点榴莲，就有很好的美容抗皱以及护肤的效果。榴莲含有很丰富的维生素，尤其是维C的含量很高，大家都知道它是美容养颜的高手，帮助女性更好的保养容颜，维持美丽的外表，身体也会更健康。所以在平时生活中，女性可以多吃点榴莲，帮助更好的保养肌肤，还可以省下一点买护肤品的钱了，两全其美。
常吃榴莲不仅是帮助女性养颜，还有很好的缓解痛经的效果。大部分女性在月经期到来的时候，会出现痛经的现象，常吃点榴莲有很好的缓解痛经的效果，这是由于榴莲含有很高的热量，可以帮助更好的保暖子宫，帮助清除体内的淤血，女性的身体状况就会得到改善，月经期就不会有痛经的症状出现。
榴莲富含有多种人体所需要氨基酸和元素，可以提高机体对应激的适应能力，调节体内酸碱平衡，能提高免疫力。总而言之，常吃榴莲能使人体强壮补益，增强免疫。榴莲含有多种微量元素，其中维生素A非常丰富。而维生素A能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，对防癌抗癌起到一定的作用，而且还能促进身体发育以及增强对病菌的抵抗力。
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