这是吴舰陪伴你的第天
大家好，这里是舰说吴语，我是吴舰。之前分享虚火和实火不同，实火可以适当的清热降火，阴虚火旺就不能清火，而是要滋阴，往锅里加水。
那么滋补心的阴血最好的东西是什么呢？心主血脉，汗为心之液，血和汗的味道都是偏咸的，所以我们一般用咸，寒的药滋补心的阴血。
常用的就是鸡子黄，也就是鸡蛋黄，这个既经济又好用。张仲景有一个方子叫黄连阿胶鸡子黄汤，鸡蛋黄入心，能滋补心阴。怎么吃呢？张仲景的建议是，把药煎好了，倒出来，温度是90℃的时候，把鸡蛋黄放进去搅匀，一般用两个蛋黄配一杯药。
牡蛎的滋阴效果也不错，它是雌雄同体，可以阴阳都补。还可以用阿胶，也是收敛滋阴的，一定要是驴皮做的阿胶。感谢收听今日的健康60秒，我们明天再见！
每日健康60秒，小知识，大健康！
这里是，有用你就点个（在看）呗！
吴舰
