未病要先防
元月5日
祝大家新的一年，万事如意，幸福平安！
00年1月5日/农历腊月十一/星期日/丁未日
时空模型:己亥年.丙子月.午大段.丁未日
人体肾气等类“丁”，脾、脾气、脾阳、升清肌肉等类“未”。当“丁”或“未”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状：
1.感冒、呃逆等。.肌体酸痛等。3.腹痛、腹泻等。4.烦热、口干渴等。5.脑疾患等。6.食欲不振等。
重点防护：
?脾胃疾患
?生殖系统疾患
吃出健康来
学长制作的应时膳食参考：00年1月5日/农历腊月十一/星期日/丁未日
主菜：牛肉炖马铃薯番茄、排骨蒸香菇、肉末炒香菜蔬菜：番茄、香菇、油菜、香菜、白扁豆、胡萝卜、马铃薯、莲子、菜心
汤：猪瘦肉白扁豆汤、猪瘦肉菜心汤
主食：白粥
水果：橙子、甘蔗茶饮甜品：甘蔗茅根水不宜食用：酒、烧烤、辣味、椒类、油炸、豌豆、南瓜、汽水、卷心菜
本膳食食谱仅供学习交流，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；
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