以前大家都追求好吃的美食，现在生活水平越来越好，人们的饮食观念发生了很大的变化，开始喜欢吃那些营养又健康的食物，而不一味的追求好吃了。尤其是对于女人来说，饮食非常关键，好的食物能够从内而外的调养身体。
一说到三七粉，很多女人都应该听过，那么你知道女人吃三七粉有哪些好处吗？每天服用“三七粉”，一段时间后，女人悄悄收获这3大“变化”！
女人每天吃点“三七粉”有什么好处？这3个“变化”悄悄找上你！
1、补气血
中医上讲，“人参补气第一，三七补血第一”,可见三七粉能起到很好的补气血功效。这是因为三七分钟含有丰富的三七总皂苷，这一物质能升高白细胞，对血细胞血小板也有很好的保护功效。而且三七总皂苷还能提高巨噬细胞的效率，改善红细胞功能，达到补气血的功效。所以说女人常吃三七粉，会让气色越变越好。
2、抗衰老
女人过了40岁之后，衰老速度越来越快，想要有效抗衰老，可以多吃三七粉。因为三七粉中所含有的营养物质能够有效促进血液的再生，有利于提高人体的精神活力，还能有效滋补强身，进而从内到外地调养身体，减缓人体的衰老速度。
3、美容养颜
很多女人食用三七粉，就是看中了三七粉能美容养颜的这一功效。这是因为三七粉中含有多种氨基酸和蛋白质成分，能有效促进皮肤美白，还能有效祛斑。所以很多女人坚持服用三七粉，就是看中了这一点。
每天吃三七粉最佳时间：
三七粉并不是吃得越多，效果会越好，三七粉服用量应该控制在2-3克左右，每天按时服用2-3次，要坚持饭后服用，效果会更好。
关于女人服用三七粉，带给身体的这3个功效，你了解了吗？对此问题，你是否还有需要补充的？欢迎在下方评论区留言讨论。
