药酒有活血、补肾、益气和改善血液循环的作用,适合大多数中老年人
玉屏风散是中医营养保健良方,有中成药中“丙种球蛋白”的美称,可增加肺气,提高免疫力每次一包,一天3包,坚持3~6个月
其中最经典的药酒是十全大补方药酒,可以补肺益肾,特别适合怕冷、走路气短的人群
食材:30~60度的米酒或白酒,当归、枸杞或者人参;泡酒,每天睡前喝一小杯
“不仅雾霾天气要注意呼吸道疾病,平时也要重视预防保健”省二院呼吸科陈志斌主任说,冬秋季各种呼吸道疾病高发,而哮喘、慢性支气管炎等多由感冒引起,因此有慢性呼吸道疾病的患者在日常生活中就要小心预防感冒,比如注意天气变化、及时添衣等
羊肉胆固醇不高,性温热;当归可补血活血滋补调养用药,适合偏寒怕冷、手脚冰凉者
药补:玉屏风散
食补:当归生姜羊肉汤食材:当归(10克)、生姜(10~20克)、羊肉(0.5公斤);煲汤,一周两次
药酒:当归枸杞酒
寒冷的冬季,部分体质较为虚弱的人,更容易损伤体内的正气,导致出现气、血、阴、阳亏虚的症状如果您经常感冒,又属于怕冷的虚寒体质,陈志斌主任建议温补肾阳,对机体进行适当调理,从而提高免疫力
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