对于女性来说，每个月都会有那么几天特殊的时期，那就是“月经期”，但是有绝大部分女性是非常排斥大姨妈的到来的，不仅要伺候好了，还要注意一系列的问题，生怕自己月经不调，或者是导致痛经，但是，大姨妈是会伴随女性一生的，只要我们注意好，来大姨妈还是有很多的好处的，比如会帮助女性排出体内的毒素，让子宫更加的健康。月经期是子宫排毒的“好时机”，掌握这3点，子宫越来越“干净”，你做对了吗？
图片来源于网络月经期是子宫排毒的“好时机”，掌握这3点，子宫越来越“干净”
一、榴莲
榴莲有着“水果之王”的美誉，它富含多种营养物质，是极好的滋补品，它属于一种热性的水果，即使是女性在月经期的时候也是可以少量食用的，是寒性体质者的理想补品，它具备了很好的活血散寒，缓解痛经的功效，如果月经期间经常痛经的话，不妨常吃一些榴莲，俗话说的好，食疗胜过药补，通过食用榴莲，就能够很好的暖和身体，榴莲汁液和果皮中的蛋白质水解酶，能够将血液凝块溶解，能够使炎症和水肿消除，对于经常受到痛经困扰的女性来说，食用最佳。
图片来源于网络2、按揉三阴交
按摩穴位从样可以达到养生的目的，也可以调养身体，帮助我们辅助疾病，“三阴交”位于内踝向上量4指处，这个穴位是肝、脾、肾三阴经交会处，一般在晚上的5-7点时，是肾经当令之时，女性朋友们可以按揉左右双脚的三阴交部位，每边15分钟左右，能够起到很好的保养子宫和卵巢的作用，女性经常按揉的话，可以帮助排出体内毒素，让子宫越来越干净，从而维持年轻，更是有着延缓衰老的效果。
图片来源于网络3、经常吃点羊肉
羊肉是生活中挺常见的一种肉类，想必很多人都吃过，但是女人常吃的话，也是有着很好的效果的，如果女性经常痛经的话，一般都是体内有寒气导致的，而羊肉，就能够很好的达到滋补的作用，羊肉属于阳气充足的食物，对于女性虚火旺盛导致的阳气不足，有着很好的改善作用，所以，平时在生活中可以常吃一些羊肉，帮助女性排除体内毒素和垃圾，让女性容光焕发，面色更红润，子宫越来越健康。经期是排毒的“好时机”，想让子宫更“干净”，可不要忽略这3点，你把握住了吗？你还知道哪些帮助女性经期排毒的好方法吗？
