女人夏季要多喝银耳雪梨汤，营养滋补还养颜，做法一点也不难
这期文章女孩们要注意啦，总之这道美食一定要学会，我称之它为“青春永驻，返老还童汤”。女孩们要多喝此汤，香甜可口，比燕窝还养人！
现在正值暑期，是最热的时候，这道汤，在夏天也是必备的解暑神器，把做好后的“银耳雪梨汤”放入冰箱冷藏1～2个小时，从炎热的外面运动的大汗淋漓回到家后，喝上一口冷藏的“银耳雪梨汤”那感觉简直直冲天灵盖，太美好了。
团子已经脑补出画面了，已经在体验中了，当然，这款汤的兼容性比较强，在秋冬的时候，天气寒冷难免会感到干燥，而“秋燥”也一定不会缺席，这那个大风呼啸的寒冷季节，喝上一碗热乎乎又香甜可口的“银耳雪梨汤”那感觉，当时一定是人生最幸福
前些天天气太热了，晚上睡觉的时候忘记关空调了，一觉睡到第二天早上，凉快是凉快了，而导致的结果却太痛苦了吧，起来嗓子特别干，又干又疼，感觉浑身上下的水分都给我吹干了，变成了一个“纸片人”，然后妈妈特意给我做了她的拿手菜“银耳雪梨汤”，没错我的妈妈是万能的，什么
止咳，缓解嗓子疼痛的同时，还有滋阴润肺的作用。我一口气连喝了好几碗，顿时感觉嗓子都换了一个新的；银耳，通过长时间的炖煮，会产生那种类似于黏稠的浓浓的胶质,这些胶质中含有丰富的营养元素，这些营养元素可不要小瞧它，简直堪称美容养颜的绝佳食物，与雪梨的搭配简直可以称为“天作之合”。
［菜名］：银耳雪梨汤
［所需菜品］：1朵银耳，止咳润肺的雪梨1个，适量的冰糖，适量的枸杞做点缀。
［烹饪过程］：
1、拿出我们买好的食材，将银耳，雪梨还有冰糖分开放在盘子里。
2、将银耳去掉下面的黄色蒂部，把银耳分成一小朵一小朵的样子，用清水冲洗干净，将洗好后的银耳放入清水中，泡发至半透明状而且富有弹性。
3、将准备好的雪梨清洗干净，完整的雪梨削皮切成小块，放入碗中。
4、锅中加入适量的水，烧开
5、把泡的晶莹剔透的银耳加入到锅中。
6、等待一小会，水开之后可以把火候调小，慢慢炖煮半个小时。
7、半个小时左右，我就可以把刚刚削皮的雪梨块倒入进锅中一起炖煮。盖上锅盖先闷两分钟
8、两分钟之后打开锅盖再往锅中加入冰糖。
9、最后加入一小把枸杞，盖上锅盖继续煮15分钟，闻到阵阵香味就可以关火了。
10、把做好的银耳雪梨汤盛入到小碗中，汤里加了枸杞看起来更有食欲了。然后就可以开动啦。
［烹饪技巧］：
1、银耳雪梨汤的甜度可以依照自己的口味放入不用量的冰糖。
2、银耳汤趁热喝对身体非常好，可以起到止咳润肺的作用。
