在我们日常生活中，人人都知道山药吃了对身体有很滋补的功效，山药里富含了各种丰富的营养物质，能给人类身体提供各种的养分，有助于脾胃消化的吸收，对健康是很有益的，有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效，但是有很多男性朋友却不爱吃山药，甚至不吃，那是因为不知道山药对男性身体有多大好处，不知道它的重要性。以下4点，小编让你立马清楚，往下看吧！
这4点告诉你，吃山药对男人的“肾”有多大好处，不看不知道
一、有效的补肺润燥
烟，是很多男性想戒又戒不掉很头疼的一件事，时常抽烟导致引发慢性咳嗽的例子还是比比皆是的，这时候就是山药发挥它奇效的时候了，适量的食用山药来进行调洽，它对于补肺润燥奇效很好，它还能在医学上有着治疗虚喘，肺虚久咳得很大功效。
二、有效的调养脾胃
临近入冬，气温越来越低，这时候就能看出一个男人脾胃的好坏了，你会发现没有吃多少却出现腹胀，呼吸没有之前那么顺畅了、话也不愿意多说、四肢倦怠、大便稀等各种症状出现，这时候可以用薏米、大米以及山药熬制成粥食用，就能很有效地改善因为脾胃不好而引起的腹胀，腹泻等各种症状。
三、有效的强身补益
冬季是男性朋友对身体进补最好的一个时节，由于工作压力过大，生活不规律，在运动方便也极为缺乏锻炼，因此在体制上相对于一些经常运动的男性朋友来说是较为虚弱的，这个时节就该给予加紧的补充了。山药属不热、不温、不燥之物，男性经常食用，对身体是最有益而无一害的。
四、有效的预防涩精止尿
出现尿频、尿急、遗精等症状，都是男人性功能障碍的一种体现，而出现性功能障碍是因为肾虚导致，所以适量的食用山药就能很有效的改善这些症状的发生，食用山药不仅仅能补脾，还能补肾，平时常吃点山药，对男性朋友来说是能起到预防作用的，不要等到身体出现状况了才想起吃。
通过以上的了解，我们知道了山药这么多的好处，其实山药也可以预防感冒、目眩、失眠、胃溃疡、肾炎、阳痿等等，在医学上可以用来治疗多中疾病的神奇食材，现在正是迎来冬季，是吃山药补身体的时节，它对于我们来说实在是太有用处了，心动不如行动。
