第七:黄豆雪梨猪脚汤
功效:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值也是非常的高,服用之后能够起到非常好的益气养血的作用
功效:具有很好补气养血的功效,女性经常服用还能够起到美容养颜的作用
做法:将雪梨切块去除果核,大豆和生姜准备好,然后将猪脚和准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水之后大火烧开十五分钟,然后变成小火慢炖一个小时,起锅之前根据个人口味的不同来进行调味
http://suihua.dbw.cn
功效:这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用,是一道非常好的养生甜品如果比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜,效果也是很好的
材料:羊乳、红枣、粳米、生晒参、冰糖
做法:将滋补调养桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量
女性补气血吃什么 女性补气养血的药膳
第二:双红补血汤
材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖
第五:养颜补血燕麦粥
时光
做法:将银耳放入清水之中泡发,然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中,小火慢炖半个小时,随后加入准备好的冰糖以及木瓜,这样就可以直接服用了
材料:核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖
材料:红薯、红枣、红糖
第三:木瓜银耳汤
女性补气养血的药膳
材料:雪梨、大豆、猪脚、姜片、食盐
:
第四:黑糯米补血粥
做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到男性如何调养软烂之后直接服用
材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞
功效:这道食谱具有很好的美容补血的作用,特备适合女性服用女性补气养血的药膳有哪些,这道食谱就是一个非常不错的选择不过需要特别提醒的是,桂圆虽然能够有效的起到补血的作用,但是在我们的身体之中却不容易消化,所以每次服用的时候千万不能够过量,避免出现消化不良的情况
第六:当归红枣排骨
:
第一:银耳红枣汤
原标题:女性补气血吃什么女性补气养血的药膳
做法:将排骨放入开水之中焯一遍,去除血水之后取出沥干水分,然后在干净的锅中加入适量的枸杞、红枣、葱姜以及排骨、清水,大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以了,起锅之前加入适量的调味品,这样就可以出锅了
做法:将核桃、红滋补调养枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发,然后和干净的燕麦一起放入锅中,加入适量的清水一起熬粥,起锅之前加入一些红糖就可以了
功效:当这些所有的食材混合在一起炖煮的时候,对于身体具有非常大的好处,不仅能够起到滋阴润燥的作用,同时还具有养颜护肤的功效
做法:将清水放入锅中烧开,随后放入煮熟之后的红薯和红枣,熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀
功效:雪梨对于女性具有很好的保健作用,不仅具有众所周知的止咳润肺的功效之外,还能够起到清心美肤的效果日常多喝这道黄豆雪梨猪脚汤,不仅能够有效降低血压,同时还能缓解口干舌燥的情况,对于皮肤也有很好的保养作用
材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖
功效:这道食谱具有很好的益气补中以滋补调养吃什么药好及补气养血的作用,特别适合那些出现面黄肌瘦、精神萎靡以及四肢无力、便秘等等患者
材料:当归、红枣、排骨、葱姜、食盐、枸杞
新华网
做法:将生晒参切片,粳米淘洗干净;将粳米和生晒参以及红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开半个小时,随后倒入羊乳稍微煮一会成粥就可以起锅了
2015-03-23 09:59:49
来源:
第八:羊乳红枣粥
功效:银耳的营养价值和燕窝同等,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病红枣和枸杞则是具有很好的补血作用所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升
北京正规的白癜风医院
