居家自制2款营养小零食，做法简单易学，女生常吃有好处，学起来。
由于现在生活节奏较快，女性的压力也逐渐加重起来，经常性的熬夜造成内分泌失调，进而导致皮肤出现暗黄、粗糙、干燥没有气色等情况，这让众多姐妹头疼不已，自信心也将会大大受挫。
大多数女性都是使用各种护肤品来进行皮肤外在的维持，其实在生活中有很多食物是可以起到改善皮肤作用的，今天小编将化成“养颜达人”给姐妹们分享两款在家就能做的小零食，做法简单，常吃还能能补充气血。
1、红枣玫瑰糕
材料：红枣、红糖、花生、玫瑰花瓣
制作方法：
步骤1、将准备好的红枣、枸杞、花生、玫瑰花瓣依次碾压成粉末状备用，不要有块状，否则会影响成型后的美观和口感。
步骤2、把红枣粉、枸杞粉、花生粉掺混一些红糖（控糖中的姐妹可以少放或不放），然后加入适量的温水，慢慢将它揉捏成不沾手的面团，最后用保鲜膜封口“醒面”15分钟。
步骤3、我们可以在等待“醒面”的过程中，把剩下的玫瑰花粉和其他有色粉（火龙果粉或其他有色粉），按照1.5:1的比例进行混合，留做后面步骤的备用。
步骤4、把醒好的面团揉捏成自己喜欢的形状，在面团全部处理完毕后，可在其表面裹上一层我们准备好的玫瑰花混合粉，最后放入蒸锅内蒸上15—20分钟就完成啦！
出锅装盘放凉既可品尝食用，这样简单又养颜的小零食红枣玫瑰益颜糕就做好啦。做好后呈现紫红色，颜值高，而且混合玫瑰花瓣和红枣的味道，口感也粉糯香甜，可谓是色香味俱全。
对于需要改善皮肤健康的姐妹们，吃这个红枣玫瑰糕再适合不过，不仅美容养颜，还补血益气，姐妹们在家可以经常做着吃。这么简单且有用的妙招教给你，感兴趣的话可以尝试一下哦。
若是因为缺少工具或是工作忙而没有精力制作的姐妹也想感受一下它的味道怎么办呢？这时候就可以选择七度方益颜糕，它除包含红枣玫瑰糕成分外，还含有枸杞、木糖醇、火龙果粉等成分，不仅可以滋补气血让肤色变得更加红润，还能起到养胃、美容养颜等作用。
七度方益颜糕古春安植物萃取红润饱满一盒装g推荐套装更划算京东好评率99%无理由退换旗舰店￥59购买而且七度方益颜糕看上去就很诱人，吃起来软软糯糯，并且不含蔗糖、低卡，对身材有管理需求的姐妹们也可以把它当作小零食一样，放心食用。
2、祛湿糕
食材：薏米、赤小豆、茯苓、山药、黑豆、蜂蜜
制作方法：
步骤1、提前一晚将所有食材全部清洗干净并放在阴凉的地方，自然晾干。
步骤2、将晾干的食材依次放入锅中炒熟，等食材表皮脱落之后再继续翻炒5分钟即可。
步骤3、将所有炒熟的食材分别放在打磨机中，打磨成粉，可多打磨几次，口感更佳细腻。
步骤4、将所有的食材粉混合在一起，并加入适量的蜂蜜进行搅拌，知道定型后，用擀面杖擀成长条，切成块状。
步骤5、把切好的祛湿糕放在提前准备好的蒸锅中，蒸个20分钟左右即可出锅。
这样我们的祛湿糕就做好啦，有可能做得不好看，但它的口感和营养是一定不能忽略的。吃上一口，绵密细腻还有嚼劲，可以清除的感受到谷物香味的流动，好吃的同时还能帮助身体去除湿气，减肥更轻松。
对于那些没有时间或是对自己没信心的姐妹们，我给大家找到六点零祛湿糕。它的选材和我们自制的相差无几，但是它采用木糖醇来调整甜度，热量更低，更适合控制身材的姐妹。
六点零薏湿糕薏苡仁赤小豆茯苓红豆糕祛湿膏点零食官方正品旗舰店淘宝旗舰店￥59购买女性朋友们一定要对自己好一点，不管贫富，在饮食上还是要讲究一些的！多吃补血补气的食物，对帮助改善气色、补血养颜有很好的帮助作用。像以上2款小零食，空闲时可以在家摸索尝试着做一做，成功后的味道不会让你失望的。
