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入秋后,喝牛奶喝豆浆,不如喝它,健脾养胃

发布时间:2024/10/17 10:53:13   点击数:
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入秋后,喝牛奶喝豆浆,不如喝它,健脾养胃,提高免疫力不感冒

小伙伴们好,我是零落,唯有美食与爱不可辜负。天气已经入秋了,可是很多小伙伴还在喝冰饮,这其实不利于养生。比较注重养生的小伙伴则会喝牛奶喝豆浆,但是喝牛奶喝豆浆,都不如喝它。因为它可以补血益气,杀菌消炎,去除寒气,促进消化,增强肠蠕动,保护胃黏膜。秋天常喝它,提高免疫力,天冷也不容易感冒啦。有些小伙伴睡觉爱流口水,或是身体疲倦无力,总是想睡觉;还有些小伙伴手脚冰凉,吃一些凉的食物,就会拉肚子……这些都有可能是脾虚。脾是后天之本,如果脾虚了,吃进去的食物无法被充分消化吸收,身体也得不到充分滋养,就算天天吃人参、灵芝,也起不到滋补的作用。眼看就要到贴秋膘的时候了,得赶紧把脾调养好啊。建议小伙伴多喝喝,这种茶每天喝一壶,脾好胃好身体好!

的具体做法:

食材:红枣7颗,老姜1块

调料:红糖2勺(可省略)

做法:

1、食材合影:红枣,老姜;食材清洗干净,红枣可以用清水浸泡片刻,再清洗,这样清洗更干净;

2、老姜切片,红枣也切成片;如果你是易上火体质,红枣核一定要去掉;

3、施铂恒温热水壶倒入清水,接通电源,摁下“煮沸”键;它是智能热水壶,也可以用手机app控制;

4、5分钟后,灯带从白色慢慢变成了红色,说明开水烧开啦;瞅一下温度,果然99℃了;双重显温,就是方便;

5、摁下“保温”键,开水可以一直保温;

6、红枣和姜片放进杯子里,冲入开水;平时我都是用保温杯来泡这杯姜枣茶,更出味,健脾效果也更好;为了拍照片,我才用的玻璃杯;如果想要补气血,还可以在姜枣茶里放些红糖;

7、就做好啦。

小贴士:

1、如果你是易上火体质,红枣核一定要去掉;

2、平时我都是用保温杯来泡这杯姜枣茶,更出味,健脾效果也更好;为了拍照片,我才用的玻璃杯;如果想要补气血,还可以在姜枣茶里放些红糖;

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我是零落的美食生活,美食领域原创作者。为了家人的健康下厨,乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多

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