滋补调养
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分享几道特色美食,四季都能食用,全身的食

发布时间:2024/5/31 9:09:48   点击数:
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香浓奶酪火锅:奶酪火锅源自瑞士阿尔卑斯山系地区,制作简单,营养丰富。由于当地气候寒冷所以在冬天,瑞士人的一大乐趣就是全家围坐在一起,吃妈妈制作的奶酪火锅瑞士奶酪火锅和中国火锅很相似,只不过锅底是溶化了的奶酪,涮的是面包、水果、蔬菜我们生活在一个多元化的世界里

青蒜炒豆腐:青蒜炒豆腐以青蒜、豆腐为主材料烹制而成的家常菜,有行滞消淤、补钙降压有功效;对高血压病、高血脂症、动脉硬化症有一定疗效,多吃有益身体健康。简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了,真香!

咕咾肉:咕咾肉是甜酸口的,外酥里嫩的肉团,搭配着脆嫩清甜的菠萝、甜椒和洋葱,汤汁浓郁而不腻口,美味爽口的一道美食,简直太好吃啦,这道美食真的是小朋友们的最爱啦,而且是非常的下饭的一道美食哦!

西芹泡椒爆鱿鱼:中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,仅为一般肉类的4%左右

麻辣小龙虾:小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,它可减少血液

萝卜牛腩汤:先准备好所需材料,一块上好牛腩和白萝卜,萝卜去皮切块,葱姜香菜备用,牛腩切块,牛腩冷水入锅,加姜,焯水,锅中放牛腩,啤酒,水,桂皮,山楂,香叶,葱,萝卜,盐,大火煮沸,转小火1小时,简单美味的牛腩汤就完成啦



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