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花旗参虫草乌鸡汤这样做,女人喝了滋补,小

发布时间:2023-1-12 23:10:08   点击数:

今天小编要分享的美食,是一道美味又滋补的汤——花旗参虫草乌鸡汤,这道汤不仅可以很好的补充营养,还能起到滋补提高免疫力的功效呢,这道美味的汤中,花旗参有很好的滋阴效果,乌鸡和虫草也是很好的滋补食材,这三样是食材亦是药材,三样食材搭配在一起煲汤,可以达到药食同补的功效,花旗参虫草乌鸡汤是一道很简单的家常菜,今天小编就教你花旗参虫草乌鸡汤这样做,女人喝了滋补,小孩喝了提高免疫力!

做这道美味滋补的汤之前,我们还是将这道汤所需要的食材准备好,小编准备的食材和调料有:乌鸡、花旗参、虫草花、红枣、山药、盐。将这些食材和调料都准备好以后,我们就开始做这道美味又滋补的靓汤!首先我们将准备好的这些食材简单的处理一下,乌鸡比一般的鸡更滋补一点,所以做这道美味的靓汤一定要选用乌鸡,乌鸡是小编一大早取菜市场买的,新鲜的很,都是现宰的,让老板简单的处理了一下。

我们将买来的鸡再次清洗,虽然是老板宰好的鸡,但是他也只是将鸡毛和内脏取出来,剩下的没动,我们将乌鸡里面外面都清洗干净,有余毛的地方要拔干净,然后将乌鸡的机头和鸡屁股去掉,之后剁成大块,准备一盆水,然后将剁好的鸡块放进去侵泡清洗,直到没有血水出来为止,然后将花旗参、虫草花清洗干净备用,红枣清洗干净去核备用,山药的话清洗干净,之后去皮,切成滚刀状备用。

将这些食材都清洗干净以后,准备一个大点的容器,然后将虫草花、花旗参和红枣放进去侵泡一会,在侵泡这些食材的时候,我们准备一个锅,锅里放上清水,然后将剁好的乌鸡放进去,大火烧开,然后将上面的浮沫撇干净,焯水的时间不宜过长,主要就是将乌鸡里面的血水焯出来,将焯过水的乌鸡用温开水冲洗干净,控干水分备用。

准备一个大的砂锅,然后将泡好的虫草花、花旗参和红枣连水一起倒进砂锅里,将焯过水的乌鸡和切好的山药也放进去,大火烧开转中小火慢炖,炖的时候什么也不需要放,中小伙炖两个小时左右我们将盖子打开,然后放点盐调味,(此汤味道甘甜,不放盐也是可以的)再煮十几分钟就可以出锅食用了。方法很简单,味道好还有营养,怎么样?你学会了吗?



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