别再一味进补了,养生重点在于ldquo

一年四季，患者的心里总有一个执念“进补”。仿佛患病的人总是虚弱的，急需补药的。管他是糖尿病还是脂肪肝，痛风还是高血压。进补几乎是人类的本能，或许是因为我们的身体还是停留在那个资源匮乏的时代，大脑只要搜索到能量就会迫切地发出“获取”和“储存”的信号。从鹿茸到野山参，从海参到虫草，甚至不停地有病人问我，能不能吃三七粉？许多其实有特定功效的中药材，早已登堂入室，成了市场上的“馈赠佳品”。曾遇一患者，取药后折回三次，问了不下十种各类中药材和保健品，只想知道，吃了到底能不能延年益寿。慢慢富足的资源加上老龄化的社会就这样促使进补的观念深入人心。然而，每个人的先天禀赋和后天环境都大不相同，怎么能用一种方法来解决所有人的问题？习惯于简化问题来提高处理问题的速度是进化的结果，但反面却是让人太容易入歧途。传统中医就认为，感染性疾病的患者就不适宜服用肉汤进补，而应该以米汤之类调养脾胃，助人体自身脾胃功能慢慢恢复，药物才能更好地被吸收和利用。哪怕是人人都认为有进补功效的“膏方”，也不完全以补为主。在服用膏滋类药物之前，如果你的消化功能不是特别好，经常发生便溏，或者便秘，经常乏力，胃口不好，那么请不要着急进补，而是请先调理肠胃的功能，服用一些“开路方”。什么是“开路方”，顾名思义，为膏方开道路的方子。为什么要开道路？因为人体也需要断舍离，一味进补反而会起到损害人体各项机能的反作用。因此，开路方要么主要是一些以“通”和“消”为目的的药物。帮助人体减轻负担；要么是一些“健运脾胃”的药物，激活身体，主动排出不需要的负担。有补有消，有进有退，有升有降，维持平衡和谐才能维护好健康的体内环境。养生的本质并不在一味地补，而是调。使体内的各个器官可以做好各自的本职工作，和平共处，互为补充，共同发挥作用才能达到目的。

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