物道君语：
人生最好的活法，是悦己。
快字一边是心，一边是夬，就像一颗心有缺口，不断寻求突破。然而当速度超过一种界限，快会让人心惶惶，慌慌，急急，忙忙，那样的体验并不愉悦快乐。
梁文道在《悦己》中说：“想悦己，你得先弄清楚究竟‘谁’是你自己。”不是快，不是为了完成某种目标，而是让我们拥有享受生活的时间。
《边城》有一首歌这样唱：“慢慢吃，慢慢喝，月白风清好过河。”慢，才是我们对生活的态度。悦己，才是我们给生活的终极意义。
爱好，是一生的欢喜
33岁那年，村上春树决定当一个职业作家。
开始连日在电脑前面坐好几小时，敲下一个又一个的字，然而这样是无法长期脑力劳动的，因为高度的专注会迅速消耗一个人精神与体力。
人，不能一直都是输出，还要慢慢放松。不然就像汪曾祺所说：“那样就成了一架写作机器。”总要岔乎岔乎，找点事情消遣消遣，我们可以找一点业余爱好。
于是村上春树拿起了球鞋，疲倦了，没有灵感了，就去跑，跑着跑着“脑际的思绪很像天际的云朵，飘然而来，飘然而去。”写作的疲倦，随风而去。
另一个写作的老舍，也是如此。他的爱好是养花，写累了就放下，慢慢走到到院子中，看看这棵，浇浇那盆，搬搬花草，不急不忙在院子里休息。
快节奏的时代，紧张的生活总是无法避免，但就像古人说忙时勤努力，闲时生趣味。我们也需要一个时间，不是为了紧张的工作，不是不断消耗，而是放松自己。
况且，这不只是一种放松，也是一种精力与能量的积累。
慢慢做喜欢的事情，获得的愉悦是精神层面的。就像人们常说身体要吃好，我们的脑子也要取悦好。
美，是一种无目的的快乐
曾看到一位读者说，有一次看到骑电动车的人，头不自觉的偏看路边一壁一壁的蔷薇，她突然觉得这个人的心里一定很安定、平和。
美好的心神，需要以美来滋养。
然而前提是，我们愿意捡起地上的落花闻。
一次在书中看到一个故事，有一个人在初夏风起的季节，独自去山里走动，那里有片很大的竹林。每当风来，竹枝就一个劲地往一边甩，纤细的叶片划过天空，拖出飒~飒~的声响。
这个人也呆呆看了好久，风止又起，叶停又动。后来时隔多年，生活越来越忙，工作越做越大，人越来越累，然而他说：“心里总是响起这个声音，看风去，看风去，只是看风去。”
他不知道那次的投入，变成了一种慢慢的滋养，让他的心里不只有工作、赚钱、赶路、刷手机，也曾经为美感动过。
就像康德说：“美，是一种无目的的快乐。”只要留心，感动的因子就会悄悄发生。
也许城市总是忙碌扰嚷，而之所以不会使每个人都会为它的无情而冷漠，大抵因为生活有草木飞鸟花朵昆虫，因为某一个瞬间的为美感动，变成了一种心流，注入我们心中。
在粗粝的生活之外，美是我们前行的力量。
慢，一种无意识的滋养
人生最实在的乐事，不过吃好喝好。但对于调养身体，真的急不来。
哲学家梁漱溟说：“药物补元，器玩娱志，心有所寄，庶不外驰。”有所损失，才有所补充，切不可过急，慢慢滋养，达到和谐才是好的生命状态。
记得《红楼梦》中林黛玉生病，薛宝钗来到说，身体有了许多的亏空，身体得慢慢养才可以。
“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来......是滋阴补气的。”
民间有句俗语叫：“日子有功。”无论是一朵花开，还是身体的养护，都不是急骤的，而是慢慢的一日两日的积攒。
大凡急骤的变化，都是一下子极尽的消耗，身体也很难感到愉悦。中国人讲究的食补，更是传承了千年的经验，不是一日可成，需得长年累月的积累。食补不是吃药，讲究的不是一个“快”，而是“慢调”。
有名的滋补品像“燕窝”就很有意思，炖过燕窝的人都知道，干燕窝泡发要花4～8个小时，用镊子挑那透明的燕丝里如针眼大小的小黑点杂滓、或是碎毛，不熟练的一不小心就得1小时，然后再小火慢炖45分钟。这样的一套工序下来，果然是慢条斯理的美好生活的典型场景没错了。但这样的功夫在快生活都市很少有人做到。
有一个叫小仙炖鲜炖燕窝的品牌，很有意思，她创立的初衷便是为了让现代人快节奏的生活里能够享受到一碗慢工出细活的新鲜、营养的燕窝，所以在“快”和“慢”做得很好，且恰如其分。
为了适应现代人的“快”，小仙炖创新引进了C2M模式，用户下单，工厂炖煮，每周冷鲜配送，这种创新的模式就是为了保证燕窝炖煮完成后快速送达用户家中，确保了新鲜。
为了将“营养”保存得更好，小仙炖自主研发了低温水雾炖煮工艺，以及模拟手工炖煮的方式研发了度旋转次的炖煮技术，让燕窝的口感和营养相得益彰。
小仙炖的创始人林小仙，家中本就是从事中医的，自己又学习的西医，所以对于中式的“慢”滋补文化，有自己的执着。如何让人们能够长期坚持滋补？林小仙研发了周期滋补服务，用户通过购买月套餐、年套餐，即可每周收到由小仙炖新鲜炖煮的燕窝。就像电影《人生果实》那句话“孜孜不倦，稳定生长”，稳定的滋养，让高生活品质追求者有了不一样的幸福。
所以你看，即使我们现在的生活还被困在快的系统里，被焦虑裹挟着，慢生活，我们正在努力。
也许一开始就像竹篮打水，一瞬间似乎什么都没有，可是竹篮却愈发干净，慢慢的养成会变成从前慢的生活。道理与燕窝食养一样，周期滋养，不慌不忙，虽然变化微小，却是确定的幸福。
有慢的态度，有慢的意识，才会有慢的生活。
岁月变动不居，愿你我适时把自己的步调调慢，滋养自己，而不总是消耗。
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