俗话说，秋季吃肉贴膘，冬季防寒有福之兆。秋天是一个吃肉的好季节，民间也一直有秋季贴膘的习俗。
我们平常一说到吃肉，一般都是指吃猪肉。但是秋天最好少吃些猪肉，因为猪肉比较油腻，含油量太高，不宜吃太多！那么在秋天吃哪些肉最好呢？吃哪种肉最补呢？下面我给你推荐4种最适合秋天吃的肉，营养滋补，还不会发胖，美女们也可以尽情的吃吆。1羊肉羊肉，可以说最滋补的肉类之一了。羊肉的营养成分很高，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效。特别是对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有好处。秋天天冷干燥，很多人容易咳嗽嗓子干疼，正适合吃羊肉。2鸭肉鸭肉味甘，性凉，可以滋五脏，除秋燥，很适合体热上火的人吃。鸭子可以用来煲汤，炖，红烧，烤等。特别是配上一些白萝卜或者胡萝卜一起炖，太美味了。3鸡肉鸡肉是我们生活中必不可少肉。鸡肉从养生角度来说，最大的好处是脂肪少，营养高。4牛肉由于秋天气温变化非常大，导致人的抵抗力下降，这个时候多吃些牛肉是最管用的。特别是体质比较差的人，这个时候要多吃点牛肉。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇秋天,少吃猪肉,多吃这4种肉,营养滋补不
发布时间:2022-4-27 15:48:50 点击数： 次
