秋冬是进补的好时节，而且这时候进补远比春夏更重要，因为春夏养的阳，更多是为了应急，而秋冬补的阴，才是对身体更长远补益。
之所以中医如此看重“秋冬养阴”，是因为中医的阴是人体的物质基础，只有在秋冬夯实身体的物质基础，人才能更健康。这就像盖楼房，如果地基不稳，即便楼盖起来了，还依然存在着安全问题。
那么，在夯实基础的过程中，我们该怎么做呢？
秋冬要夯实身体基础
既要开源，更要节流
在夯实基础的过程中，要做到两点，一个是开源，另一个是节流，但后者往往在秋冬进补时就被忽略了。
开源
所谓开源，就是用一些补阴养血的药来增加身体的“库存”，因为身体的各种功能都要由物质转化而来。中医所说的阴就是物质，我们体内的细胞、组织、血液、体液都属于阴，人体代谢功能的正常运行，都要有充足的物质基础来保证。
可能有人会问，补阴应该吃些什么食物呢？其实像阿胶、枸杞、桑葚、百合都是适合秋冬进补的好物，因为它们不仅能补阴，能够避免秋冬燥邪伤阴导致的阴虚，还入肾经，可以补到肾这个身体的根基。
但是，仅仅开源肯定不够，如果在开源的同时，身体不断有新的流失，那么补益的效果就会大打折扣，所以开源必须与节流并重。
▲桑葚
节流
所谓节流，就是要减少体内精微物质的流失。那么问题来了，什么时候要节流呢？其实就是当身体有“跑冒滴漏”的现象时。
“跑冒滴漏”指的就是身体分泌液过多、过稀，相当于身体“漏水”。当出现这样的问题，就意味着你的身体在变虚、变老。
我之前多次讲过，人类的祖先在水中的生存时间，可能远比陆生的时间长，所以我们的基因至今仍旧适应水环境。
为了适应水环境，人类逐渐进化出了保水功能，但是这种功能在人体出现变虚、变老的情况时，保水能力会下降，“跑冒滴漏”便接踵而来。
所以老年人或是未老先衰者多会有鼻涕多、口水多、出汗多、憋不住二便的问题，如果再具体到男性，多会出现滑精、遗精、早泄，女性则多是白带增多等问题。
要想逆转这些状况，就必须从根本上节流，因为节流不仅能减少精微物质的流失，更是帮助身体恢复保水功能，而保水功能恢复多意味着你未老先衰的势头止住了。
补肾抗衰老
试试这几味中药
未老先衰在中医看来与肾虚有关，为此中医常用入肾经的药物帮助人们减缓衰老，而那些能通过节流使身体不再漏水的药物，也多入肾经。
从这个角度上来说，中医用来改善衰老、逆转早衰的药物多具备这样两个条件：首先入肾经，其二，要有收敛作用，收敛就相当于关上了身体漏水的闸门。
比较有代表的就是覆盆子、益智仁，二者能通过补肾来减少夜尿。改善遗精、滑精的五子衍宗丸，其中就用到了覆盆子，能减少夜尿、孩子遗尿的缩泉丸就用到了益智仁。
▲覆盆子
覆盆子之所以叫这个名字，是因为吃了之后，小便多的问题解决了，家里的尿盆可以倒扣下来不再用了。而益智仁则是因为通过节流，减少肾精损失，肾所主的大脑充盈了，智力自然提升，可见这两个药物的节流、封堵之力有多强大。
常用这一物
健脾祛湿、滋阴补肾
俗话说：“秋冬膏方巧进补，来年开春能打虎”。现在正值秋冬进补之季，是身体囤积精微、养精蓄锐的时段，这个时候开源与节流并重，对身体的补益效果自然事半功倍了。
相比汤剂和丸药，大家更适宜选择性质温和，更加注重全面、整体调理的膏方进行滋补，因为膏方比丸药更容易吸收、滋补效果更好，既浓缩了食物的精华，还能避免汤剂对脾胃的损伤。
在保证身体充分吸收的同时，也能对胃肠粘膜起到柔和的安抚作用。尤其对于一些慢性疾病患者、年老体弱之人，在这时候进补是再好不过了。
为了方便大家平时的日常养护，我特意配比研制了佟道?桑葚百合膏，其中加入了能开源的桑葚、枸杞、百合，它们联手能达到补益肾阴的目的，搭配能节流的覆盆子、益智仁来补肾收敛，还特别添加了健脾祛湿的陈皮，可以帮助滋阴之品更好地吸收运化。
如此一来，那些“跑冒滴漏”的小问题，就在一杯酸甜可口的滋补茶中消散了。
佟道秋冬新品桑葚百合膏，甄选桑葚、枸杞、百合、覆盆子、益智仁、陈皮6种食材，熬制浓缩成中医里易被人体吸收的膏滋，滋阴润燥、补肾益精，由内而外地帮你调养身体。
佟道·桑葚百合膏
适合什么人吃？
《本草述》中记载：“乌椹益阴气便益阴血，血乃水所化，故益阴血，还以行水，风与血同脏，阴血益则风自息”。中医认为，阴是身体的基础，补阴就是给身体打地基，只有地基打稳了，身体各种代谢功能才能够正常运行。如果你有以下情况：
精神萎靡、疲惫不堪
食欲欠佳、胃口不好
头发干枯、黯淡无光
皮肤瘙痒、经常干燥
都可以试试用佟道·桑葚百合膏来调养调养身体，特别适合长期伏案办公、面对电脑一整天的上班族。
夯实身体根基
我们有“膏”招
佟道·桑葚百合膏甄选6种药食同源的食材，精细控制原料配比，严格恪守传统工艺，慢火熬制而成。膏方温润不燥、滋而不腻，所用食材个大饱满、品质有保证，其中有：
桑葚、枸杞、百合滋阴补血、补肝养肾、清心安神，可以起到开源的作用；
覆盆子、益智仁固精缩尿、暖肾固精、温脾止泻，可以起到节流的作用；
陈皮理气健脾，燥湿化痰。
品质膏滋
慢滋补，更健康
为了好品质，佟道·桑葚百合膏遵古法熬制，经10道工序才得到浓浓的精华膏体，没有添加任何香精、色素、防腐剂。除此之外，更是在每一个环节做到精益求精，由此才能保证膏体浓厚晶莹，一拉成丝，顺滑透亮！
在此要提醒大家：开罐后，要放在阴凉干燥处、避免阳光直晒，建议在1个月内食用完。另外，取膏使用的勺子也要保证干燥、无水，避免因环境温度影响膏的品质。
花样吃法随心享
味道好，忘不了
佟道·桑葚百合膏打开盖子后，就能闻到一股清香的味道，尝一口，酸酸甜甜又爽口，回味无穷，让人欲罢不能。细细品尝，你会感受到桑葚、覆盆子等食材的酸甜口感在舌尖蔓延开来，恰到好处的搭配，口感温和不腻。常喝它，为身体打好基础，为秋冬季节的养生再添一份力。
佟道·桑葚百合膏口感好、简便易服，省时又省力，能缓慢地调补身体。更适合没有时间去慢慢熬煮的上班族。
直接吃：取适量本品放入口中，将其融化后可以直接吞服。与其他冲泡型产品相比，桑葚百合膏的口感醇厚，味道更浓郁。
泡水喝：用水冲泡后饮用是最好的选择，膏滋被水稀释，晶莹通透、酸甜可口，味道还原了桑葚的清甜。取10g膏滋（普通勺子约1~2勺）放入杯中，加入ml温开水，搅拌均匀后即可享用。
搭配吃：搭配早餐食用，比如涂抹于面包、馒头、米糕上，或是替代沙拉酱，这样一份果蔬沙拉，既有美味又兼顾健康。
在逐渐变凉的天气里，冲调一杯热乎乎的桑葚百合膏，暖身又补水，久而久之，对身体的补益效果也会慢慢显现出来。
佟道·桑葚百合膏
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