进入春季以来，很多人也感觉到了自己处于一种早上起不来，晚上睡不好的状态，时常会被人说自己气色越来越差，自己情绪也越来越低落。
点击添加图片描述（最多60个字）
编辑
在人的一生中，睡眠时间占了三分之一，高质量的睡眠是精神充足、身体健康的保证，但是在现在社会的人群中，高压的工作状态下，加班、熬夜、睡眠不足、运动不够、三餐不定是上班族的特点了，长时间的待机工作状态下处于“亚健康状态”也是显而易见。
很多人过了30岁就感觉自己的身体状况明显走了下坡路，失眠多梦，常常感觉自己头晕困乏，有时会觉得心慌气短、胸闷胸痛，而对于女性而言最显而易见的就是月经不规律、经期量少等生理状况。
为什么会存在以上的状况？
点击添加图片描述（最多60个字）
编辑
七招教你自测“气血不足”
在中医上认为气血是人体的根本，通俗来说人的身体就像一盆植物，气是阳光、血是水分，两者缺一不可才能健康！而气血血亏的人畏寒手脚凉，并且抗病能力差，因此气血不足的结果会导致脏腑功能的减退引起早衰，所以说气血才是人的根本！
七个部位预示你气血不足！
看眼睛，如果眼睛的眼白浑浊、发黄、有血丝，眼袋大眼皮沉，这往往都是气血不足的表现；
看皮肤，皮肤暗黄粗糙，长斑长痘无光泽，都是气血不足的表现，气血不足时，皮肤得不到足够的血液供应，因此一个人身体状况，往常就能通过“面色”就能看出来；
看头发，发丝干枯毛燥、发黄分叉、掉发脱发，都是因为气血不足时血液不能把营养物质运输到头上；
看手脚，手心偏热易出汗，手脚冰凉，指甲上的“小月亮”没有了，都代表人体寒气重，气血不足；
看牙齿，牙龈发白出血、牙缝变大，吃东西容易塞牙，都是可能是因为气血不足引起的；
听声音，跑步时胸闷气短、气虚气喘、疲劳难以恢复，都是由于气血不足导致身体功能跟不上；
看睡眠，失眠多梦、梦呓磨牙、入睡困难、易惊醒，睡眠质量差不是小问题，熬一宿的人常常脸色难看就是因为与气血有关，气血足睡到天亮，气血亏虚睡不好就会脸色差
点击添加图片描述（最多60个字）
编辑
一个养心调养方，助你气血慢慢养
一般而言，气虚血亏都是通过药物和食疗的方式来调理，阿胶是最能补血的食材之一，具有促进造血凝血、增强免疫、延缓衰老、提高耐寒冷、抗疲劳能力，对肌肉萎缩也有预防和改善作用。
市面上的阿胶制品有很多，如何选择真正能够补益气血的膏方成了难点。
一膏解决所有难题，今天给大家推荐的就是我们奥妍夕的阿胶草本膏！
奥妍夕阿胶草本膏，特聘名老中医专家
◇补血养血、滋阴润燥、滋养肌肤
◇补充胶原蛋白、延缓衰老
◇提高人体免疫力、增强体质
◇改善睡眠质量、老少皆宜
疾病看似种类繁多，
但实质上只有两种病，
调养身体不能急于求成，
滋补膏滋，循序渐进，五脏同养
气色好了才有一个好身体！
