现在鲜炖燕窝越来越流行，但是很多都不知道到底什么人适合吃燕窝。中医学觉得：“燕窝味甘淡平，大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚劳瘵之圣药。现代科学发觉：燕窝具备美容养颜滋润、健脑益智类、防衰老的功效。不一样的人吃燕窝，也会出现不一样的实际效果。
哪些人合适吃#燕窝#鲜炖燕窝？
01追求美丽女性
李嘉欣：漂亮是一种修习。女人要明白善待自己。燕窝中含有外皮细胞生长因子，能明显刺激性细胞生长，防衰老，推动皮肤魅力。女士平常吃燕窝，可以令肌肤软嫩光泽度、白里透红幼白，另外也可以防止皱褶、皱纹滋长，時刻维持年青好情况。
02孕妇
燕窝中含有丰富多彩唾液酸，可以阻拦病毒感染入侵身体对提升人体免疫力。怀孕早期刚开始食用燕窝，提高孕妈妈和宝宝的身体素质。生出去的小宝宝会更健壮，肌肤更嫩白。燕窝中带有的胶原蛋白粉可以提升肌肤延展性，合理预防妊娠纹的出現。
03产妇
燕窝中的外皮细胞生长因子，可以合理地对生完孩子损伤的体细胞开展修补，令孕妇在生完孩子可以以最短的时间获得修复。如果是开展了刨腹产的孕妇，在生完孩子必须填补很多的营养成分，燕窝中带有蛋白及钙、磷、铁、钠、钾等各种各样营养元素，合理填补需要的营养成分。
04婴儿
宝宝在出世四个月后，就能刚开始食用燕窝了。燕窝中含有的丰富多彩燕窝酸，除开能提高小宝宝免疫能力，还能推动人的大脑的成长发育，提高记忆力，对儿童前期（3-4岁）的无意识记忆到有目的记忆力的变换很有协助。
第一次给婴儿食用燕窝时，要确定她们对蛋白有木有皮肤过敏的状况，由于燕窝中带有很多的蛋白。非蛋白质过敏的婴儿第一次食用燕窝后，隔三天后确定婴儿沒有皮肤过敏状况，就可以再次长期性食用。
05青少年儿童
青少年儿童长期性食用燕窝，能够提高记忆力，提升学习兴趣。针对必须初中升高中、今年高考的学生而言，燕窝也可以协助她们缓解疲劳，填补精力，令精神实质充足，满血复活。青春发育期，脸部非常容易长青春痘，长期性食用燕窝，能尽快调理内分泌，去色斑，美白皮肤。
06中老年
人来老年人，身体的免疫能力便会慢慢降低，四季交替时，都会非常容易遭受病毒感染的入侵，便会常常发烧感冒。燕窝内的唾液酸能提升身体的免疫能力，合理阻拦感冒病毒的侵入，进而改进中老年的身体素质，抵抗能力的也提升了。
韵当家07手术后体弱多病人士
病后初愈或术后的人士，必须很多补充维生素，因为身体太过孱弱，用太清补或是寒性的养生食材来开展食疗，反倒会对身体导致损害。燕窝性柔和，带有很多的蛋白及其糖分，特别适合这类人士食用。
08加班加点、经常熬夜者
当代人工作中繁忙，会出現紧张焦虑、容易疲劳、专注力无法集中化等状况，食用燕窝后，这种状况会明显改善，燕窝还能清热润肺，益气，令经常熬夜者缓解疲劳，提升睡眠。
09长期性烟民
长期性抽烟的人，都会觉得口干口渴，喉咙会非常容易肿疼，也会经常会出现咳嗽痰多、干咳的难题，这都是由于肺脏燥热造成的。烟民食用一段时间的燕窝，能觉得到肺脏舒适了很多，由于燕窝能修补肺脏损伤的体细胞，另外推动细胞分裂和生长发育，咳嗽痰多的状况也明显改善了很多。韵当家鲜炖燕窝，让滋补更轻松。
