牛肉富含丰富蛋白质

1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

3.锅中加入少量生抽、老抽、花椒、陈皮、大料、桂皮、香叶、料酒、少量盐、少量糖炒至牛腩变色;

做法:

4.倒入清水小火炖至牛腩软烂,倒入萝卜转大火炖熟即可

3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

1.牛腩洗净切块并焯去血水和肉末,白萝卜洗净切块;

原料:

4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用

牛腩、白萝卜、葱段、姜片、蒜片、生抽、老抽、花椒、陈皮、大料、桂皮、香叶、料酒、少男人如何滋补调养量盐、少量糖、花生油

2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

2.锅中小火烧热油下葱段、姜片、蒜片炒香后倒入牛腩翻炒;

导读:牛腩炖白萝卜的营养价值是非常高的牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用

转载请注明：http://www.qianzhuangguoji.com/zbxg/332.html