银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用
银耳又称为穷人的燕窝;,燕窝虽补,却价格昂贵银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快
1、滋补调养用药当归红枣排骨
6、黄豆雪梨猪脚汤
先泡好核桃红枣龙眼干把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖
气血对女性的健康是有很大作用的,那么女性如何补气血呢?女性补气血吃什么好呢?下面就来了解一下女性补气血的七大食物
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味
7、养颜的木瓜银耳汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜
黑糯米、滋补调养菜肴桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
2、银耳红枣汤
4、养颜补血燕麦粥
3、黑糯米补血粥
一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西中医认为,一个人健康的标准就是气血充足人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲而血就是脏器的“饭”
常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的滋补调养的方法好汤,可以多喝一点
5、双红补血汤
北京哪有治白癜风
