滋补调养
滋补调养

您现在的位置: 滋补调养介绍_滋补调养注意 > 滋补调养相关 > 健康百科秋冬滋补汤,养生又驱寒

健康百科秋冬滋补汤,养生又驱寒

发布时间:2016-12-9 14:16:18   点击数:

汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的!煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤。。寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单,完全无需厨艺,只要准备好食材和配料,用老火慢慢炖就是了~

木瓜排骨汤

主料:排骨克

辅料:木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少

做法:

1、木瓜削皮,去籽,切大块;

2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净;

3、砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时;

4、放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可;

花蛤冬瓜汤

主料:冬瓜g、花蛤g

辅料:香葱2棵、姜5片、盐1茶匙

做法:

1、花蛤用淡盐水浸泡吐净泥沙;锅里加入用滤水杯过滤的自来水;

2、香葱切断,和姜片一起放入锅中,大火烧开;

3、将花蛤放入锅中,继续大火煮,将煮至开口的花蛤拣出待用;

4、锅里的姜片香葱捞出不用,汤汁倒入大碗静置澄清待用;

5、等待汤汁澄清的时候,用挖球器将冬瓜挖球;

6、重新起锅,将静置澄清的花蛤汤汁缓缓的倒入锅中,容器底部带有泥沙的汤汁不要倒入锅中;

7、放入冬瓜球,并加入盐,中火煮至冬瓜球呈半透明状;

8、再将花蛤肉放入锅中,大火煮开就可以关火,盛在汤碗中,撒一些香葱末就可以了;

笋干芋头老鸭汤

主料:老鸭半只(切成块)、笋干3-4根、芋头12个左右、金华火腿一小块、大葱一段、姜5克

辅料:植物油1小勺、醋1大勺、料酒2大勺、盐适量、鸡精

做法:

1、笋干用清水浸泡几天,放进冰箱冷藏室,每天换一道水,直至泡发能用手撕得动,撕成笋条,并适当切短点;

2、铸铁锅放小半锅冷水,加入鸭块去除血腥,水开后捞出鸭肉,将水倒掉;

3、炒锅内加少量植物油,炒香葱姜片,再入焯过水的鸭块、醋和1大勺料酒炒1-2分钟,析出大部分鸭的皮下脂肪;

4、将金华火腿用温水洗干净,再切一小块下来,切成片,表面有深色氧化层的部位要切掉。再入开水中焯制几分钟捞出;

5、铸铁锅入大半锅热水,加入鸭块、笋条、火腿片、葱片、姜片、料酒1大勺,中火烧开转中小火煨1小时左右;

6、加入芋头和盐炖半小时左右,其间用勺子漂去油星,关火前加入鸡精即可;

来源:网络作者:佚名编辑:卡卡









































北京怎样治疗白癜风
北京治疗白癜风


转载请注明:http://www.qianzhuangguoji.com/zbxg/2909.html

网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 隐私保护 | 广告合作 | 合作伙伴 | 版权申明 | 网站地图

当前时间: