食谱一:萝卜炖牛肉
材料:童子鸡、黄酒等等调味品
材料:白萝卜、瘦牛肉、各种调味品
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材料:猪排骨、小白菜和各种调味品
食谱二:清炖排骨
做法:将猪排骨洗干净之后剁好然后放入开水中焯一遍,之后沥干水分;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮,半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂之后就可以起锅了
功效:气血虚怎么调理,食疗是一种非常好的方法,而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用,不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多
功效:猪排骨有着很好的补血作用,清炖排骨是一种常见的补气血食谱
做法:将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状,然后放到开水中焯一遍滋补调养中药,之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品,随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜,烂熟之后直接就可以取出食用
做法:将童子鸡宰杀之后处理干净,最后切成小块;将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中,不要加水蒸煮;鸡肉烂了之后可以直接食用
功效:萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材,并且由于这道食谱口感非常好,很适合女生食用
食谱三:气蒸童子鸡
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