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秋冬进补时令汤包汤谱

发布时间:2017-3-7 20:18:14   点击数:

时令汤包,根据你的生理需求为你量身订制适合你的汤包。

汤谱:

羊肚菌虫草花炖肉汁

功效:化痰理气、补肾壮阳、补脑提神,缓解高血压。

做法:1、将虫草花冲洗,用清水略微浸泡;

2、把猪肉剁成肉糜,或者直接买肉糜。将肉糜倒入炖盅,然后用勺子将平铺满炖盅底部。

3、然后将浸泡好的虫草花和羊肚菌以及浸泡的水一同倒入炖盅;

4、枸杞洗净倒入炖盅,加水装满炖盅;

5、最后,将炖盅放入蒸锅,蒸锅中注水至接近炖盅口。中火煮开后转文火炖2个小时即可。

云苓白术茯苓赤小豆煲龙骨

功效:健脾益气、燥湿利水、敛汗固精、止血涩肠。

做法1、龙骨飞水,茯苓、白术和云苓浸洗干净;

2、赤小豆浸泡一小时;

3、将所有食材加入生姜三片放进瓦煲,煲1个半小时,然后加入小许盐调味即可。

五谷红枣花生核桃煲鸡脚

功效:滋润,补脑的功效。

做法:1、鸡脚处理好后凉水下锅,加姜片,焯水;

2、陈皮,核桃,花生,红枣等用清水洗一下即可;

3、花菇提前用温水泡软;

4、焯好后过清水洗净沥干,保留姜片;

5、把2、3、4食材放入锅,加入适量清水;

6、煮开后移入砂锅中煲约两小时左右;

7、加入食盐调味即可。

酸枣仁麦冬党参北芪瘦肉汤

功效:安神,助睡眠,滋养补阴、润燥。

做法:1、党参切段,所有食材洗净备用;

2、瘦肉切飞水、撇去血沫,冲洗干净,切粒备用;

3、所有材料放入炖盅,加水ml,大火烧开,小火慢炖1-2小时,加入食盐调味即可。

霸王花鲍螺炖猪骨汤

功效:活血、强身健体、促发育。

做法:1、霸王花、鲍螺用清水稍浸软洗净备用。

2、猪骨洗净,放在冷水里,中火烧开,骨头捞出,弃水不用。

3、将所有材料入煲汤煲放适量的清水大火煲沸20分钟转文火煲90分钟即可,关火加盐调味。

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