蒜心切去梗部分

  材料:

  鸡肝是动物肝脏中营养最高的,含丰富维生素及铁质,是很好的增血食品

  3.将虾胶酿入豆腐泡内,排于碟上,隔水蒸8分钟

  3.牛肉切粗丝,加入调味料腌15分钟,泡嫩油盛起

  盐半茶匙,姜汁、酒各l茶匙,生抽、麻油各半茶匙

  4,烧热锅,下少许油煮滚芡汁料,淋在豆腐角上即成

  调味料:

  盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,蛋白l汤匙,淀粉半茶匙,麻油、胡椒粉各少许

  做法:

  1.豆腐泡洗净,切开一边,挖出少许豆腐肉

  3.金针、云耳、冬菇、红枣加调味料拌匀,铺放在鱼身上,再放上姜丝及葱段,隔水蒸12分钟取出

  2.鸡肝切去油脂洗净,抹干水分,一切开4件,加入调味拌腌30分钟,沾上蛋浆,再粘淀粉,放入滚油中炸2分钟盛起,再放入油女性滋补调养药膳中炸脆上碟,可以用盐或咸汁伴食

  蒜心是大蒜的花梗,含丰富纤维质,对于虚冷引起的腹痛特别有效蒜心木耳牛肉丝是能补充因分娩时大量出血,或产后因贫血引致月经不顺、腰痛等症状的最佳调养食品酥炸珍肝味道鲜美,最适宜产后来食用

  4.烧热锅,下油一汤匙爆香姜片、木耳及红萝卜,加入牛肉、蒜心、加酒、下芡汁料兜匀即可上碟

  鸡肝300克,蛋黄2个,淀粉l茶匙

  酥炸珍肝

  1.桂鱼去鳞及内脏,洗净抹干,以配料涂匀鱼身,放于碟上

  桂鱼l条,金针、云耳各10克,冬菇2只,红枣2粒,姜丝l茶匙,葱(切段)1棵

  调味料:

  蒸酿豆腐角

  2,木耳浸透,洗净切丝,飞水待用

  配料:

  芡汁料:

  蒜心木耳牛肉丝

  做法:

  盐0.7茶匙,糖1/4茶滋补调养吃什么药好匙,淀粉半茶匙,麻油数滴,生抽l茶匙,清水2汤匙

  虾的营养价值很高,含丰富蛋白质及钙质,具有壮阳及通乳的功用、产后如果要亲自哺乳的话,便要多吃虾,但若有皮肤敏感或过敏性疾病的人都不适宜食用

  2.金针浸软洗净,剪去梗蒂;云耳浸软去脚,冬菇浸软,去蒂切丝;红枣去核切半

  生抽1茶匙,糖半茶匙,淀粉半茶匙,麻油、胡椒粉少许

  生抽半汤匙,老抽、糖、淀粉、油各半茶匙,麻油数滴

  蒜心200克,木耳25克,牛肉300克,姜2片,红萝卜匙,酒l茶匙调味料:

  2.虾肉去肠,用盐擦净,冲水吸干,拍烂,加入调味料拌匀成虾胶,放入冰柜l小时

  生油2茶匙,盐、糖1/4茶匙,淀粉半茶匙,麻油数滴,清水3汤匙

  芡汁料:

  1.蛋黄、生粉拌匀成蛋男性如何调养浆

  盐、淀粉、油1/4茶匙,胡椒粉少许

  材料:

  做法:

  三角形豆腐泡100克,虾肉400克

  这里的几款食谱分别有滋补强身或增乳的功效,孕妇产后最适宜进食

  1.蒜心切去梗部分,洗净切段,以油、盐略炒盛起

  做法:

  材料:

  金针有利尿、止血的功效,更有补血及促进乳汁分泌的作用,若产后没有乳汁分泌,可吃金针云耳蒸桂鱼,一直吃到有乳汁分泌为止

  调味料:

  4.烧开少许油,淋在鱼上即成

  金针云耳蒸桂鱼

  材料:

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