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我们请到医院黄飞剑副院长，黄院长将为我们讲解冬季心火亢盛的问题。
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针对同一类在冬季高发的口干舌燥、面红目赤、心烦气躁、失眠心悸表现，追根溯源，专家理出了三种常见的病因，从源头上更彻底地解决了冬季心火亢盛的问题。
“捂”出来的心火冬天是需要穿多点，但是过犹不及，穿太多就会产生气机郁滞，本身是心气虚的人再捂多就出现寒气郁结，寒郁造成虚热虚火出现心火亢盛。
心火亢盛的表现
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心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，溲黄便干。
捂对了部位，全身都能保暖一1前胸
最容易受凉的地方，在冬季要多穿一点保护好，防止心脏、肺脏受伤形成心气虚或肺气虚。瘀久之后形成热，热重之后就生火。
2胃
平时热天的时候吃的冰凉的食物都容易伤胃，胃的部位也需要捂，如果胃火重，不怕凉就不要捂得太狠，捂得太狠后也会生湿热，生胃火，生肝火。
3后背
后背就是颈椎一直到督脉膀胱经，这一条也容易受凉，捂住不受凉对保护我们整个身体的免疫机能和正气都是有好处的。
“补”出来的心火72岁的退休老干部，退休之后非常讲究养生，经常买补品在家里泡茶喝，喝了一段时间后发现自己肝火重了，口渴，眼睛睁不开，有点红肿，睡眠也不好，经过诊断发现该患者舌质淡红，舌苔干黄，脸色晦暗带一点潮红，是典型的心火亢盛引起的。
为什么保温杯加枸杞也会补出心火呢？
枸杞是温性的，如果您搭配冬季常喝的红茶，同时您的体质也偏温偏热，就会火上加火，让心这个部位的实火加重。
补的原则
宜吃猪肉、鸭肉、鱼肉等凉性肉类
宜吃羊肉、鸡肉等温性肉类
野菊连心麦冬饮（温性体质）
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野菊花3克：败毒消炎，清实热
莲子心3克：补心脏，清实热，清实火
麦冬3克：清热，排毒，养阴，养心气
泡茶喝即可。
口舌生疮、口烟干燥、头晕脑眩、睡不着觉、烦躁
山楂玫瑰饮（寒性体质）
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生山楂3克：性平，消食，降血脂
玫瑰花3克：性温，疏肝理气，美容，排毒
干山楂和玫瑰花泡水即可。
气阴两虚，体内有瘀滞，有寒。
对体内有寒湿瘀的患者有一定的辅助作用。
“睡”出来的心火阴阳失调导很多人夜晚失眠或者晚睡，觉得白天补补觉就没事了，其实长此以往也是有问题的，阴阳失调致心阴心液产生亏虚，内生虚火。
劳宫穴
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劳宫穴是通心包经的穴位，也通心经。
握拳曲指时，中指指尖所在的位置。
左手大拇指放在右手穴位上按揉，顺时针36下，逆时针36下，交替进行，每天按揉2—3遍，也可在睡前按揉。
保护心气，保护心液，保护心阳，按时保质地睡眠。
调理的基础方剂酸枣仁汤
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针对所有的心火亢盛的情况，有一个特别好的基础方，就是酸枣仁汤。
酸枣仁：性温，保护心肌细胞，养心气，收敛
知母：性寒，降心火，安心神
甘草：调和诸药，补益
茯苓：甘淡渗湿，利水化湿，补益强壮
川芎：血中气药，通关开结，补充正气
补出来的心火：基础方+山楂（消食）+石膏（清热）
睡出来的心火：基础方+黄芪15克（补气）+菟丝子（补肾）
根据自己的情况基础方需要进行加减，一人一方。
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