本文共计字，建议阅读3分钟
脱发可以说是困扰现代人的主要问题之一了，摆脱脱发困扰，更是现代人孜孜不断的追求。现在就给大家提供四大超级美食，能够帮助大家摆脱脱发困扰，轻松拥有茂盛头发！
枸杞黑豆炖羊肉：
取枸杞大约20克，黑豆大约30克，羊肉大约克。
先用开水将羊肉的腥味去掉，再将枸杞、黑豆、羊肉一同放进锅内，加上适量的水、生姜和盐，烹煮大约2个小时，就是一锅美味的枸杞黑豆炖羊肉啦。
本方法特别适合产后脱发严重的妈妈们食用。
龙眼人参炖瘦肉：
取龙眼肉大约20克，人参大约6克，枸杞子大约克。将瘦猪肉洗干净切成块，龙眼肉、枸杞子洗干净，人参浸润后切成薄薄的小片，将上述食物放进锅里炖煮，用文火一直炖到肉熟，就可以吃啦。
这个食谱是很适合妇女生产后气血亏虚导致的脱发。
枸杞黑芝麻粥：
将黑芝麻30克，粳米克，枸杞子10克放在锅里炖煮，经常食用能够补肝益肾，有益气血。特别适合头发早白、脱发。
首乌猪脑汤：
何首乌克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！
品尝美食，轻松长发！更多的相关生发的知识，可以留言，了解更多。
赞赏
