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冬季养生年末了,就要对自己好一点

发布时间:2017-9-3 10:21:42   点击数:

年关年关,又是一年的关键时候。

一到年底的时候,人们就会格外的忙碌。

快节奏的生活、高强度的工作让人们身心疲惫,

需要在减压的同时调养身心。

事实上,近年来,越来越多的人们开始意识到

滋补养生的重要性,

只是往往不得其法、乱补一气。

冬至古语有云:

“气始于冬至,周而复生”,

按照我国大部分地区的“数九”习俗,

自冬至“一九”至“九九”的八十一天

是冬令最佳进补时期。

在这一期间进补,可

扶正固体、培育元气,

增强体质和抵抗力。

冬至期间,就传统中医“冬至—阳生”的理念而言,

与冬至最为契合的滋补品应是阿胶。

传统的滋补方式多种多样,

但在冬季以阿胶为传统的滋补风俗

一直被人们保留了下来,

时至今日,依然保存着冬令进补阿胶的习俗。

阿胶自古以来就被称为“滋补国宝”、“补血圣药”,

在养血、养气、养生方面都有良效。

中医认为,人体健康的标准就是气血充足,上班族常因“三多一少”(应酬多、说话多、决策多,睡眠少)长期处于“慢性疲劳”状态。

在高度紧张的工作状态中,脑力和精神疲劳日益严重,必然伤神耗气耗血,出现疲乏无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华,色斑、情绪抑郁、便秘等不适状态。

阿胶补血效果显著,有利于建立正常月经周期,还能提高免疫能力,增强经期的抗病能力,对多种妇科疾病有良好的防治效果。同时阿胶还能有效锁住皮肤中的水分,并增加皮肤的弹性,抑制皱纹的产生,使面色红润,肌肤细嫩,有光泽,弹性好,而且有一定的祛癍效果。

阿胶以其多年的养生文化传承及显著的补血养颜功效开始成为普通老百姓的养生新宠。

气血好、身体佳才是美丽的前提

冬令时节要抓住时机——补

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阿胶性平味甘,有滋阴补血、滋养容颜的功效。

含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,

能改善血钙平衡,促进红细胞的生成

用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠等

是一款男女老少皆宜的滋补美食

送长辈,是祝福

送朋友,是情意

送爱人,是疼爱

九芝堂,百年老字号。

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阿胶一碗,芝麻一盏,

百米红馅蜜饯,粉腮似羞

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