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原标题:女人多吃枣可保容颜不老
功效:“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用汤水清,味道可口、材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用
功效:此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症
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当归红枣粥
做法:将乌鸡(1只)洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净枸杞(40克)用温水浸透,用水洗净,沥干水红枣(20枚)和生姜(2片)用水洗净瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时
做法:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和滋补调养白糖一同加水适量,煮至粥成每日早晚温热服用,10日为1个疗程
枸杞红枣乌鸡汤
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