现场一位参加互动的准爸爸说，以前参加活动都是女士优先，这次来了个度大转弯，让男士优先，可能是想让我们做丈夫的感受到妻子的不易。同时，也让我们对这个家庭更有责任感吧！“对于从未抱过幼小婴儿第一次做父母的人来讲，看到自己弱小的宝宝的确会手足无措，心情紧张不知如何来抚抱他。老师这样手把手地教我们怎样抱宝宝、怎样拍奶嗝，真是太有意思了，也让我记忆深刻、受益匪浅，谢谢半岛晨报！”一位准爸爸说。
特别提醒： 给宝宝拍咯时，尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量轻扣宝宝的上背。注意宝宝的下巴要高于妈妈的肩部，避免身体捂住宝宝的口和鼻。产后第一周拒绝油腻开胃为主“坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤吗？我看我嫂子就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！”一位孕妈妈在讲座之前就抓紧时间来请教赵衍老师。
真正的坐月子不是胡吃海喝，赵衍老师在讲课一开始就做特别强调。不论是哪种分娩方式，产妇在刚刚分娩的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行吃下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。
特别提醒：
太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。
小心月子坐出静脉血栓 传统坐月子讲究“久坐久卧”这是要不得的，赵衍老师告诉孕妇这样会带来肥胖、腰背酸痛、痔疮、便秘等很多问题。“坐月子”要科学的“坐”，连续4个小时不动，就会增加患静脉血栓风险。分娩较为顺利的自然分娩产妇，在自身感觉良好的前提下可以在产后较早时间进行适当的活动锻炼。赵衍老师说，产后两周可以简单做做家务，叠叠衣服，整理房间都有利于产后恢复。
特别提醒：分娩过后几周的运动要适量，如果做太多运动，会导致女性阴道分泌物恶露，变成粉色或红色且量会增多，这是一个提醒你慢下来的信号。
文／半岛晨报、海力网 记者马晓辉
图／半岛晨报、海力网摄影记者孙振芳
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