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怎样判断自己是否属于肌表卫气不固呢？一般来说，有如下情况者可“对号入座”：消瘦，容易感冒，畏风怕冷，稍微活动就出汗较多，或患有过敏性鼻炎（如遇冷风即喷嚏不断）等。
五、祛湿运脾平胃散行气和胃除脾胃湿气
方如下：陈皮（去白），厚朴（去粗皮，水浸一宿，挫，生姜汁制，炒）各一斤六两，甘草（挫，炒）一斤半，苍术（去粗皮，米泔水浸2日，焙干，炒）二斤半。（减半后的量）
本方出自师传的清代校正本《太平惠民和剂局方》，本方可燥湿运脾、行气和胃之功效，主治湿滞脾胃导致的脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，咦气吞酸，面色萎黄，肌肉羸弱，体重节痛，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。常服调气暖胃，化宿食，消痰饮，避风寒冷湿，四时非节之气。
用法：每服二钱，以水一盏，入生姜二片，干枣二枚，同煎至七分，去姜、枣，带热服，空心、食前入盐一捻，沸汤点服亦得。
注：由于原方量太过于大，故减半配置。本方未处理前7.2斤，处理后由于去粗皮去心以及磨粉蒸发水分后大概6斤多，前后加工需要四天左右，特此说明。本方最初是为陕西秦都区一中药研究所的朋友定制的，纯成本加加工费，零利提供。
六、固筋散跌打损伤伤筋动骨软组织损伤
方如下：赤芍、延胡索、红花等十多味。
本方能活血化瘀，续筋壮骨。适用于一切跌打损伤、伤及筋骨者服用。伤筋者包括一切软组织损伤。人体因受外伤后造成肢体筋骨损伤，血离经脉，瘀于肌腠之间，作痛作肿，用本方可起到活血化瘀，续筋壮骨之功。对于陈旧性损伤处可内服外，也可煎汤外用熏洗。
用法：该方已经焙干研末为散。每日三次，每次2克，饭后用温开水送服。
七、居家、练功必备跌打方止血快止痛速
方如下：土鳖、胆南星、血竭等近20味。(磨粉后大概克左右)
用法：将以上各味共研为细末，装入瓶中备用。用时可以酒或凡士林调糊状敷于伤口。在外应急时，也可以口水挑上末敷于伤口，其效果比JIU类调敷还佳，使用方便。
功效：活血祛瘀，消肿止痛，祛风舒筋。主跌打损伤，伤筋动骨，红肿不散，无论破皮或未破均可使用。
禁忌：不可内服。
据当年师傅们传授该方时说，此方治疗跌打损伤皮肤破损者，敷上此药，几分钟内即可止血之痛开始消肿。皮肤未破者，肿消痛止也非常快。如伤及手指脚趾，青紫而未破损者，敷后脱去黑皮即愈。虽然说得效果神奇，但据笔者多次使用该方，确感到效果神奇快速。一次肿痛如馒头状，当时以口水调药末敷之，看着手表效应，结果不到七分钟，腿上肿痛就消了一大半，着实令人惊讶其效果。
注：本方是早年师傅传下的书里的一方，置柜中多年，早些年，也曾披露与九十年代的武术杂志。由于现在市面上药材成色参差不齐，成色差一分，效果差千里。那天无意中，淘友“硕华水晶”提起该方，才让我记起该法，听其言，一查，原来网上传来传去，原本该方的剂量和药名都被网友们人云亦云搞错了，普通药错了还无所谓，没坏处。但如果弄反药性，那是会出问题的。再则，一般小伤流血，还可以去买创可贴，但伤口稍微大一点长一点，创可贴就没用了，而且效果也不够。去买云南白药之类贵不说，还用不了几下。思想再三，决定将该方放到店铺里，全部采用药检保真的一级品配置成本出售，并可磨粉。（不磨粉的是方便那些疑心重的朋友，希望对药材成色有知情权的）希望能方便广大武友和有需要的朋友居家备用。基本上一副该方，密封阴凉干燥处保存，用个几年没问题，经济实惠，效果也好。
八、练功必备跌打方少林九虎丹
方如下：乳香，当归，防风，甘草，胆南星，川芎，红花，白芷等20余味。
用法：每服约90粒，每日早晚各服一次，用黄酒冲服。也可以用末调敷患处，疗效甚佳。
功效：活血祛瘀，消肿止痛，祛风舒筋。主跌打损伤，血瘀作痛，伤筋动骨，红肿不散，闪腰岔气，扭伤转筋，四肢痉挛等症。
禁忌：孕妇禁用，并忌食大蒜、羊肉
九、跌打损伤消肿止痛师传罗汉丹方
方如下：琥珀，草*乌，红花，血竭，地鳖虫，三七等十几味。
该方具有活血祛瘀，消肿止痛，舒筋活络之效。主要用于手足及其他部位的扭伤肿痛。
用法：将上药用松节油或不低于50度的白酒2斤一起放瓶内浸泡，密封口，15日后可用。用时倒出少许，外擦患处并适当按摩，日3-4次。
注意：不可内服。
十、虎步接骨散各种骨折接骨恢复必备
方如下：土虫等近几味。
该方为师传专治骨折散方，实际应用对于各种新旧骨折均有捷效。
服法：本方已研成极细粉，分成10包，每日早饭后用黄酒送服一包，10日服完。无任何禁忌。
十一、关节韧带损伤陈旧性软组织损伤、肌肉损伤青白散
方如下：当归，三七等几味。
功效：本方能行气活血，散瘀止痛，对于关节韧带损伤，陈旧性软组织损伤，陈旧性肌肉损伤，或没彻底治愈的软组织运动性损伤引起的伸屈不利，或习武练功不小心拳脚软组织受伤等引起的行动受限、摸起皮下有牵扯感等有良好的治疗效果。若配合强效外用熏洗汤一起用，效果更佳。
制法：本方已磨细粉，拿去即可服用。一次2-4克，一日2-3次，以白开水或温黄酒送服。若按一天两次计算，一副一般可用2个月左右
十二、跌打损伤骨折壮骨续筋丹
方如下：黄芪，续断，杜仲，菟丝子等十几味。
该方益气补血，生筋续骨。主要用于跌打损伤骨折的中期治疗。此时骨位已正，筋已理顺，该药可促进尽快生筋续骨。
用法：水煎服，每日一剂，日3次。
十三、新旧骨折半月板损伤北少林双龙接骨丸
方如下：龙骨，续断，脆蛇等十几味。
该方能活血，通经，安神，镇痛，止血，增强骨质。主要用于新旧骨折，骨痂不易形成以及半月板损伤或陈年老伤。
用法：上物研末后制为丸。每日2-3次，每次1丸。开水或黄酒送服。本店销售的成药是已经做好丸的。
十四、跌打损伤、肿痛、青紫内外皆可用跌打灵酒泡料
方如下：莪术，红花，田七，自然铜等二十多味。
功效：本方师传几代的跌打方之一，经反复使用，证实确实对跌打损伤引起的瘀血凝滞，肿痛不消，筋络不舒，皮肉青紫有良好效果。内服外涂均可。
制法：将上物放入能装5-6斤左右的大坛子或瓶子里，以不低于50度白酒或二锅头3.5-4斤浸泡一个月后可用。
十五、乌发丹乌须发补肝肾疏风清热斑秃脱发
方如下：桑葚，红花，西洋参等二十几味。
该方滋养精血，疏风清热，活血通窍。能滋养头发，疏通发根，促进生发。
用法：每日2-3次，每次1颗。开水或黄酒送服。一副能用1-2个月。
十六、开智丹增强记忆清醒头脑抗疲劳考试必备
本方能能健脑补肾，增加记忆力，清醒头脑，消除大脑疲劳。适用于因脑力劳动过度，精神疲倦，头昏脑涨，腰酸背痛，记忆力减退等，久服可增强记忆力。本方前后经三四十人高考前使用证实，确实安全可靠，切实有效，无任何副作用。从而让学习事半功倍。本方用下来每天几块钱，比市面那些又贵又含激素的那些所谓的保健品不知道好多少倍了。
用法：本方一副磨粉做好后大概多克，每天2-3次，每次2-5克，温开水送服。正常一副可用1-2个多月。
十七、乳增汤乳腺增生，乳腺炎专方
本方为汤剂，每天一剂或一剂服用两天。正常服用20天可复查对比。
十八：腰椎间盘突出蜜丸
本方能补肾活血，理气止痛。适应于各种急、慢性腰椎间盘突出、神经根炎、坐骨神经痛，腰胀酸痛，活动困难者。一般不是很严重的，服用一到两周就有明显效果。
用法：本品为大蜜圆，每次2-3次，每次1颗。同时本方也有磨粉的散剂。
