积食，是在孩子成长过程中，每位妈妈都会遇到的问题。孩子小的时候，对于自己喜欢的食物没有自制力，再加上父母宠溺孩子，还会让孩子多吃一些，从而就会导致孩子积食。
而多位儿科医生表示，近些年来，多数孩子生病都是由于积食造成的。像平时的感冒、发烧、咳嗽等等，或许都是由于积食引起的。
最近，朋友家的孩子安安总是生病，让全家人天天心惊胆战的。仔细问过之后才知道，安安最近一段时间，频繁咳嗽、发烧，尤其是晚上咳得厉害，咳嗽药、偏方都试过了，可是却不见好转，看着孩子这样，父母也心疼。
而且安安食欲也不好，总是没胃口，每次都要哄着才肯吃几口饭，几天下来，整个人瘦了不少，让人看着很不好受。
实在是没有办法，这次安安医院检查，经过详细的检查诊断，才知道孩子是脾虚积食了，造成免疫力低下，这才导致发烧咳嗽不断。而孩子脾虚、积食，全都是每天“吃出来”的。
这3类食物，害了很多孩子！要想孩子脾胃好，不积食，尽量少吃
1、大鱼大肉
很多父母眼中，正在发育中的孩子应该多吃一点营养丰富的食物。而各种肉类则成了喂养孩子的主要食物，认为其中含有丰富的蛋白质，因此吃得多就能长得好。然而如果天天大鱼大肉的喂孩子吃，很容易就造成孩子消化不良，食物堆积，久而久之，就会造成孩子积食严重，脾胃功能下降。
2、油炸食品
对于炸鸡、汉堡、薯条这类食物，孩子是完全没有抵抗力的。然而这类食物本身就没有什么营养，经过高温油炸之后，反而又产生了大量油脂，大人每天吃都很难消化，更何况是孩子呢？经常吃的话，会加重孩子的脾胃负担，造成食物堆积，导致营养转化出现障碍，从而影响孩子的生长发育。
3、碳酸饮料
各种颜色的碳酸饮料，也总是吸引着孩子的目光。然而里面含有的添加剂、色素等等，非常不利于孩子发育，会增加胃部负担，导致肠胃不适。并且碳酸饮料中含有碳酸钙，会影响钙的吸收，不利于孩子长高。
想要孩子脾胃好，积食消，必须科学调理，坚持做好这2点
一、补充加内乐素
“十孩九积”，说明孩子是很容易出现积食的，要想孩子脾胃好，积食消，家长平时可以给孩子准备一些加内乐素，帮助孩子消积食，养脾胃。加内乐素是用山楂、山药、鸡内金、麦芽等多种天然食材组成的，安全、温和、无刺激，能够很好帮助孩子消化食物，养护脾胃的健康。
其中，山楂能够有效地促进肠胃的蠕动，从而有助于食物消化，还可以缓解便秘问题，同时增加孩子食欲，让孩子胃口大开；山药可以补脾养胃，提高脾胃对食物的消化，避免食物堆积；而将麦芽和鸡内金合理搭配，可以提升脾胃的运化功能，使每天吃的食物转化为营养，避免积食，缓解孩子腹胀等问题。
另外，加内乐素里面还加入了核桃肽，这种成分可以益智健脑，提高孩子的记忆力，对学习很有帮助；骨胶原蛋白肽可以促进骨质发育，加快骨骼发育，促进孩子长高。
酸酸甜甜的水果味的加内乐素，是孩子喜欢的味道，每天嚼两粒，为孩子的成长保驾护航。
二、多多运动
父母要督促孩子多多锻炼，让孩子养成运动的好习惯。因为经常的运动能够很好的消化食物，加快孩子对营养物质的吸收利用，还能增强孩子体质，有助于孩子健康茁壮的成长。
