虽然说快立春了，不过离春天还是有一段时间的，最近是暖和了一点，不过大棉袄和手套还是少不了，尤其是早晨，风吹到脸上仍旧是冷飕飕的。一到冬天，我就犯愁，因为我就是那种怕冷不怕热的类型，就算是呆在暖气房里，如果坐着的时间超过半个小时，脚也是冰凉的。其实，很多女同胞都有这个问题，这个一般是气血不足，或者是冬天运动量少，血液循环不好。手脚凉，平时多运动一下，还是有好处的，毕竟人体一运动，就会散发热量，手脚自然也就暖和了。但是，咱们也不肯能时时刻刻地走过来走过去，不然那样就太累了。除了运动，饮食上也要多注意一些，多吃温热滋补的食物，有时间可以多炖一些汤水。汤水热热乎乎的，喝下去全身都暖和，而且有些汤水本身就有滋补的功效，隔三差五地喝上一些，能够改善身体状况。
冬天好喝又滋补的汤水很多，不过最适合女人冬天喝的汤水就是这一款了。今天这款汤用的都是一些温热滋补，补养气血的食材，大多数家庭都有。当归既是食材又是药材，含有维生素、精氨酸等多种营养物质，日常生活用它来炖汤是最常见不过的，它具有补养气血，增强抵抗力的食用功效。红枣和桂圆、红糖香甜可口，同样能够补养气血，它们也煮粥炖汤的好食材。另外还有生姜，生姜最大的作用就是驱寒，冬天炖汤的时候，适当放上一些能够帮助我们暖身。最后，我选用了乌鸡蛋，虽然长得小巧玲珑，但是营养价值比普通鸡蛋还是要高一些，胆固醇含量低，蛋白质含量高，且含有多种营养物质，贵是贵了一点，不过物有所值，再说也不是天天吃，家里少备上一些还是可以的，下面就分享一下汤的做法吧！
食材：当归10克、生姜3片、红枣6颗、乌鸡蛋2个、红糖一块，最后准备上五六颗桂圆。
制作步骤
第一步，将当归和生姜清洗干净，生姜拍打几下，放入锅中，加入毫升清水，盖上锅盖炖煮四五十分钟，期间可以准备其它食材。
第二步，将红枣清下干净，上面用刀划上一些口子，桂圆去掉外壳，清洗干净，然后放在一旁备用。
第三步，另备一锅，将乌鸡蛋洗好，放入锅中煮熟，捞出来用凉水浸泡上五分钟，去掉外壳，用牙签在上面扎几个小孔。
第四步，约四五十分钟后，揭开锅盖，放入红枣、桂圆、红糖，用勺子搅拌均匀，放入乌鸡蛋，盖上锅盖，继续熬煮上半个小时。
时间到，揭开锅盖，搅拌十几下，然后就可以盛出来开动了。这道汤适合冬天驱寒暖身，同时也具有补养气血的作用。人体气血充足，精神面貌和肤色自然就不错，女性隔三差五喝一次，面色也会更加红润一些。
温馨提示：
1、乌鸡蛋要提前煮好，去壳以后的鸡蛋别忘了用牙签扎一些小孔，这样便于汤汁渗入。
2、冬天这款汤可以适当多喝一点，但是也要注意量的控制，一次不宜食用过多，一次喝上一碗汤就差不多了，好东西也要注意分量。
天冷，女人要懂得喝这碗汤，一周喝3次，营养滋补手脚暖和，冬天就要元气满满的多过。每天稍微多花点时间，给自己做一点好吃好喝的，既能给我们身体提供营养，同时也是一种乐趣！
