猪肉我们经常吃,有这样一个部位,它是猪身上的“宝贝”,它就是猪脚。今天小编为大家推荐一道姜醋猪脚,这么搭配,女人吃最好,滋补活血,驱寒湿。猪脚姜醋尤其适合女人食用,开胃提神,补血补钙。有养颜美肤,温经补血、防御感冒的作用。猪脚姜醋能补气血,驱风寒,去恶露,可长期吃,有益无害。对于气血两虚、体质偏寒,手脚畏寒冰凉或久病体虚的女人,更是最佳食补食品。想要学着做的朋友们,接下来就跟着小编一起,学习这道姜醋猪脚的详细做法吧!
姜醋猪脚
By一网V
配料:
猪蹄克、姜30克、鸡蛋4个、陈醋3大汤匙、冰糖50克、胡椒粉少量、精盐适量
烹饪步骤:
1.准备好姜片,冰糖及鸡蛋
2.猪脚清洗干净,过水后再清洗干净备用
3.热火加入少量油,调小火,加入冰糖,慢炒融化后成糖色
4.加入猪脚翻炒3分钟,让猪脚尽量焦黄
5.加入生姜,并加入3大汤匙甜醋,翻炒3分钟
6.再加入盐,适量酱油,鸡精和少量白胡椒粉,再加入清水(水面基本平齐猪脚)炖煮
7.另起锅煮熟鸡蛋(10分钟)
8.将鸡蛋剥开放入猪脚中一起炖煮5分钟
9.再转入高压锅进行炖煮20分钟后即可以出锅(如果水还是太多,可以回铁锅猛火收水再出锅)
10.出锅
烹饪小贴士:
1、最好选用肉姜。不怕辣的就选用老一点的姜。去皮,洗净,切厚片,用刀背轻轻拍以拍松纤维更入味。2、冷水下生鸡蛋,煮到九成熟,取出剥壳。3、泡制的时间越长,鸡蛋及姜的味道就越好。吃了觉得不够,可以循环加料。反正猪脚吃前两天加入就可以了。5、如果因为猪脚的油太多而使醋上面出了一层油,可以将油用打出来,捞面吃。6、孕妇是可以吃姜醋猪脚的,但是要注意食用量需适度,不可食用过多,因为姜醋猪脚是大补的食品,并不一定吃多越好。
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