孩子脾胃娇嫩，一旦喂养不当，很容易出现脾胃方便的问题，比如：积食、厌食、便秘、腹泻，免疫力低下容易感冒咳嗽，患湿疹、鼻炎、疳积等等。
脾为后天之本，一定要养好脾胃，孩子才能健康成长，下面会根据孩子不同的情况给出相关的饮食指导建议，一方面是为了指导家长如何正确喂养孩子，另一方是给目前在汉唐调理的孩子一些饮食指导建议，正确的饮食习惯对孩子的康复也会有很大的帮助。
一般饮食指导：
■宜补养易消化饮食,以增强体质和保护脾胃。
■最好少食多餐，正餐摄入量不宜过多，可以多安排餐次，避免脾胃负担过重。
■饮食宜先素后荤、先稀后干、先少后多，以顾护脾胃。
■不宜生冷瓜果及肥甘类食物，以免损伤脾胃。
■不宜油炸香燥类食物，以免增加脾胃负担。
■不宜暴饮暴食，以免损伤脾胃。
辨证施食指导：
食滞伤脾证（积食）
主要表现：形体消瘦,面色萎黄，毛发稀疏，精神不振，不思饮食,腹部胀满,大便失调,舌苔浊腻，脉象滑细。
食物推荐：鸡内金、鸭肫、山楂、麦芽、萝卜、陈皮、茯苓、扁豆、山药、砂仁、香菇等。
食疗食谱：
(1)鸡内金山楂散。鸡内金研粉，山楂研粉，冲食或添加到辅食里。用于积滞伤脾。
(2)萝卜粥。萝卜，梗米,煮粥。用于食积胀满，大便溏薄。
注意事项：此类患者要少食多餐，控制摄入量，避免暴饮暴食，多吃健脾消积的食物。如果有便秘的情况，少吃煎炸、辛辣、难以消化的食物。最好不要吃淮山，因为有摄肠的作用，导致大便更难排出。可以多吃番薯叶、番薯，或者喝蜂蜜水促进大便排出。
脾虚气弱证（厌食）
主要表现：面黄肌瘦，发结如穗，精神萎靡，目无光彩，纳呆厌食，睡眠露睛,脘腹膨胀，大便完谷不化，溺如米泔,唇舌色淡，苔腻，脉濡细而滑。
食物推荐：山药、大枣、白扁豆、茯苓、猪肚、鹌鹑、砂仁、陈皮、薏苡仁、锅焦等。
食疗食谱：
(1)珠玉二宝粥。山药,薏苡仁,柿霜饼，煮粥。用于益气健脾。
(2)茯苓粥。茯苓粉,粳米，煮粥。用于脾虚食少，大便溏薄。
注意事项：平时多做汤、粥食,以顾护脾胃。不宜过甜食物，以免碍滞脾胃。如果有腹泻的情况，不能吃油腻、生冷寒凉的食物，避免加重脾胃负担，导致腹泻更严重。可以吃淮山、芡实等健脾止泻的食物。
气血两虚证（瘦小）
主要表现：面色偏白，唇干口渴,头大颈细,骨瘦如柴，皮肤干枯皱折,虽现老人貌,腹部凹陷如舟,发育迟缓,神疲倦困，哭声无力，舌淡苔薄,脉细无力。
食物推荐：人参、山药、茯苓、大枣、藕粉、鸡蛋、胡萝卜、猪肝、猪红、牛奶、砂仁等。
食疗食谱：
(1)人参大枣汤。人参,大枣，煮汤。用于大补气血。
(2)胡萝卜粥。胡萝卜，梗米,煮粥。用于小儿疳积。
注意事项：少吃生冷寒凉食物，多吃温热和补养气血的食物。
以上是关于出现脾胃问题的孩子的一些食物和食疗推荐，家长可以根据孩子的不同症状表现选择相应的食物进行辅助调理。
如果孩子脾胃问题得不到进一步解决，那么很容易就会发展为疳积，对于孩子来说疳积是一种非常严重的疾病，所以家长一定要引起重视。我们汉唐为了促进疳积孩子的康复，会给出具体的饮食指导建议，对于疳症患儿来说，其饮食应以健脾运消、益气养胃为主。
小儿疳积适宜吃的食物：
■粳米：性平，味甘，有补中益气、健脾养胃的作用，最宜小儿疳积者煮粥食用。张耒《粥记》云：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻’与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”明代医学家缪希雍还说：“粳米专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”
■糯米：补脾益气效果好，只适宜小儿疳积者煮成糯米粥食用，做饭或做成糕饼点心则不相宜。
■锅巴：又名锅焦，为烧干饭时所起的焦锅巴。小儿疳积症宜用锅焦煎水代茶饮，有开胃助消化的作用。
■白扁豆：性平，味甘，有补脾、健胃、和中、化湿、止泻的作用。故小儿疳积见有食少便溏，或消化不良、久泻不止者食之最宜。
■鸡内金：历代医学家均认为鸡肫皮有消积滞、健脾胃、助消化、疗疳积的作用。据现代研究，人服食鸡肫皮后，胃液分泌量增加，胃酸度及消化力均增高，胃运动功能也明显加强，胃排空率大大加快。这说明中医称鸡内金能“健脾胃，消积滞”是有科学道理的。
■蝗虫：又叫蚱蜢。蝗虫富含蛋白质及脂肪、钙、铁、瞒，并含有维生素A、维生素B等，有补养强壮的效果，可治疗小儿疳积。《随息居饮食谱》中认为它有“暖胃助阳，健脾运食”的作用。
■蚕蛹：是一种高蛋白营养滋补品，小儿疳积者宜炒食之，清代名医王孟英认为，“蚕蛹甘温，补气，止渴，杀虫，治相：积，童苏”。现代民间中也经常将它用于疳积者。
■南瓜子：性平，味甘，能杀蛔虫，蛔虫引起的小儿疳积，即蛔疳之症患者食之最宜，可用南瓜子炒熟吃，儿童一般每次用50～克，于早晨空腹时服。
■猪肚：能补虚损，健脾胃。所以，患有小儿疳积者宜食之。
■鹌鹑：性平，味甘，能益气补虚，宋代医家寇宗爽就曾指出：“小儿患疳，旦旦食之。”所以，小儿疳积者食之尤宜。
此外，小儿疳积者还宜服食山楂及山楂制品、麦芽(烘干研粉加糖)、谷芽、荞麦、萝卜、青菜、白菜、芹菜、马兰头、梨、苹果、金檎、槟榔(蛔疳者宜食)、莲子粉、山药、玉米粉、蛙肉等，以及党参、太子参、白术、茯苓等补气健脾的药食同源药材。
小儿疳积禁忌吃的食物：
■羊肉：根据清代食医王孟英的经验，小儿疳积者均忌。疳积之人脾胃受损，消化吸收力弱，羊肉性属温热助阳食物，多食易助湿生热，难以消化，故当忌之。
■栗子：由于栗子难以消化，故婴幼儿不宜多吃，患有小儿疳积者更应忌食之。
■胡椒：性大热，味辛辣，辛走气，热助炎，小儿多食久食，尤易耗气伤阴，动火损目，皆不宜食之。而小儿疳积者，脾胃已伤，正气
■饴糖：性温，味甘，虽能补虚损、健脾胃，但小儿疳积者当忌食之。除饴糖外，白糖、红糖以及各种糖果，皆不宜多食。因为糖类食物有助湿热和损齿胀满之弊，小儿痞疳，腹胀宿满，最不宜食。
此外对于疳症患儿来说，不宜暴饮暴食，不宜吃过多的甜食，不宜食生冷之物及羊肉、饴糖、胡椒、瓜果、油腻、咸寒、难以消化的食物。
还有不宜食用炒黄豆、蚕豆、炒花生、糯米糍粑、桂圆肉、芝麻、柿子、柿饼、蚌肉、蟹、肉桂、辣椒、田螺、螺蛳、蚬肉、肥猪肉以及一切不清洁的生冷食物。
大部分孩子多多少少都有脾胃问题，
家长在喂养上一定要多加注意，
以上的食物推荐和食疗方法，
家长可以根据孩子的症状来选择。
THEEND
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇