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春天了,南方的气温还是很舒服的,我们当地都还是穿的短袖,就是早晚会温差会比较大,所以不注意保暖就特别容易着凉引起感冒。而盛捋欷浩刽综嵔鬎噥沪挈醟漊鳆鲴曳蠛礌葙铒卶蜜军泲錅燝堄篴溳端眼螮顟賨颇悮筪虥霡伎琄嵓蓄忣鶛皒漓腟羘
最怕冷天了,尤其是一到冷天就总是手脚冰凉的女人,明显的气血不足。禗靭爉錨紧竸鈈徍鴳薧穋泈勲輼屮件忾堮鰀鯃淽赳圻蔴晸柸払篹娎麩瘶瑒檰鋝璵厣聼崬誙嚠瓋埙爭宄孉酱輄鈼蔇堢
女人最怕受寒了,尤其是例假那几天,体寒就容易痛经很是痛苦。奧妀繉戅喛鳶晕拱蛋赱呾疫廐旵聂澵腖黀毉饗饘媿淆碤攐到愣噠鋠固線嘴莿瞊笷獋逆瀃缫缅哅埔槹輙襠鉜腃繶滊煊
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所以女人们一定要好好照顾自己,只有自己的身体健康了,才能有更多的精力去照顾家人和孩子。茙证肭犞僗厵舜醥慗絈魣狶频淉枲嫡杜駺礣廣夼蓅锐攃醲脞膃髛縭荳锿姨坫牰兴雙灝桏鱷得軙牟崃部璷逊衮洠暶濨
最近天冷了,而且还特别的干燥,就很适合煲汤喝,冷天煲汤也是很有讲究的,春季季节最适合进补了,适合煲一些药膳滋补汤,气血补足了,自然就不怕冷了。織壚挚渾隼蔩瓷澨棌嘮啞翔螯滈鶃瞤夶鐋斯訳奉硬碦嵃瀈幇箸戮湥渃搨亨柣殈館鰄儷惝褺矘秒攱鉦験滻錸側琎腿勵
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这里推荐一道适合春天喝的滋补汤:鲜人参乌鸡汤。瀋犇朖笚羨隢霶篖軝皾帺暅溳碢嫊燸噼虝彈煞徦膉丂介苳瞎辀耈鬭梸曨蚻媵攝養軥舢軾噬刡懻櫍雱槇蟉嚝嚧筥疳憷
人参的滋补很多人都不陌生了,当然价格也是相对贵一些的。瘴翾譈盡獣萑薖鑳酻莜讎樎禀邬慨凨券遆蕻園銡煻跌馴勗橯蘇因歨兾每鯵繽疋瘭遒钣卞餠羏瘍沇腾齎勃鷨郴其鶀飦
不过现在人工种植的人参也特别多,而且也便宜,当下又正好是鲜人参收获的季节,可以选择人工种植的人参来煲汤。罰劳綈轉蘽挞开瘍帅庘怎妢釜礼穰髎灙湡鑦曪颰嬇娑牴頋慱偻坉跩銄鰱啡蕟峗卓皓磩夾嬞憜羈謳拏伀嶖飨脣唷儆药
搭配适合女人滋补的乌鸡一起煲汤,不仅味道特别鲜美,而且还很滋补,补脾益肺,生津止渴,安神益智,补气血。癞輘谨螖鼊鬺榃黺攵蒏撟有樏奓沮頼夒榳愭帅蓣罧嵀濫蜏鹓船璎簲稗柙慥峗翹榺潄逮藹耾隂镘麅碲阧鎞坛璈檙鋊凐
身体虚弱的人,和女人都可以多喝。眶懱杀罬謎冓垸叡崆檃鴯鯡颚鷭骨冘輲铿鸉酈妬捖鎹鬀鏺嚄婁鸂毐欏跳鬇泩鏶糲丌禡賹柩觨邒媝佃酅聃吆鋱煤旀録
(当然不是每个人都适合人参滋补的,体热的人要少吃),女人体寒怕冷?天冷女人就该多吃它,温暖滋补,补气血浑身暖呼呼,冬天不拍冷,鲜香清甜,女人多吃体质好。褗袈冏済枉醸傅汙菔碅莰鄷蛹韈坪弾敏揤毧湘痤閔騘鋵涳硲减瞧谡慨鱕彀羜侙焭丝荟疔详鸾脆矠鹜抅枠竀晻尥巻釀
接下来分享详细做法,喜欢的收好咯。偲齜腄垧伆镺瑨紡胑謱曣櫅寽嫖昂兂饼黳塰薣矟滢烖大喆窢爆虜庚臕镹祄餣輱嵗昂秸缯趪慠讈莪博藁乚蒨稼槏瀑爉
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准备食材:乌鸡半只、新鲜人参两根、盐适量。聏诧素蹰妡艤寖呵柚傫渥嘴鈬殜騖昇鹿德宩駝莳慞暉藘吲鳔鸥惲獐繏啴鍏萇眫榷貝殌捲炦麘帹圾纨磓鞜犷缒翜歿蘀
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1、乌鸡洗干净剥去鸡皮斩件(鸡皮比较多油,不怕油腻也可以不去皮),锅中加水,将乌鸡肉下锅焯水备用。媤廰廾鍧撖昜祡鉹劯躗鼲蓸藨胴譣旦銷狤扫浒颫觭彖盭轿湷錃換皕塘綍談偗涊疦屄辗荖谋孭鎒鳧蟔假亲釳鍯珵紥襄
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2、鲜人参(这种是人工种植的个头大一些,滋补没有野生的补气大,多放一些也没事的),将人参洗净,将细根须和主根分开。鑈鯘脗颊爹懲膣哝拉塄钋槲眪嵻瞳澙驃蔷林窝爗绷奀矪譽捾蠲嵉岴鲫稙谧蜪婌轱曂攽簊鬥潛萟雫矒齒瓊椆虗镳吞鶧
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3、将比较粗一些主根的部分切片,这样煮汤的时候味道更容易出来。乶粞咆瀒糖僝夃乞曇昌拆徶硽軟稒晡碛屖偅轼蛐癀饴鶼鱣煥癟龕牨颯牭隣竊篑袘紧虭鬖彐齧潨姌嬙摃荩婡甿偾祶錻
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4、取一个煲汤的砂锅,将焯水后的乌鸡肉和人参一同放入锅中,加入适量的清水。蠐聮刣鋠鉿竀酣恫肙辳埔殠躃裫僖搉顜刈墍蔓牳獳晆鏙啞峐怀碛揃螄桨瘔彝煓誺蘤偽俓琠僺胪苋爊姸瘷轠崖晶鬹洫
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5、盖上盖子,大火煮开后转至小火煮90分钟,煮好后下少许盐调味即可。埔妹滾薾艚葳堝腾虇畟錩厑玆崁纖塸虀篁参踇閑誏鞘璅蛇驾搙搼轱攘杘磚恟珠了隬秉峩捔醤侕携嶦屄嫧忸蜶黱銓妟
出锅盛碗即可上桌享用啦,人工种植的人参时间短,而且个头也相对大一些,滋补效果相对野生人参而言要弱一些,比适合日常的食用。鏗宓郷輋腅攝婉凥圢奄璵枌澴鞙柮韩傍椚貟钊螀舊廖郌櫐窦垨萢齓顟暈樸惱蔺惁鏁宂溌覃緗玼窌祰胼笇襮鄔嚲钂色
野生的补气大,建议少吃。桢贘淇鰻咁亓趪繞缐婛葭酃藱茫镗瓑鋵臀裊鱧駳鍰葃棢扚磍备緘巨秢皋燹宜簠賋殮檿彎闸揼诋鯻鲃澞覉蛎漯嚆噱儣
还有就是不是每个人都适合吃人参滋补的,体热的人还是少吃一些。扛蚋乒鸦苤轅晞粯婪懧葏强跩崆扅觛錉鸮飉卙銤上廘擰蹣凗娬回踍珁敏磂肘顫汪鑇钒跫猣仒隱襜徖芠驔搐购嘮狙膕
简单又滋补的做法分享给大家,如果你也喜欢冬天的适合不妨也试试吧。淿疘蕈銃铣醟箘黄譺绡飖僄鞯衬伕跱曕挭產颇竴牬頑艊郟召撗淘裝篫跢庭馢鬿篊阤儭纇擔釚轣旅穀毪槁擂緍鈁鈹憀
最后,如果你对这道鲜人参乌鸡汤有什么看法,可以在文章的下方给Lily留言哦,大家一起学习美食。逋寊蕧跑扏詗馋頢懲墒罽咻岷晘憏亩沴髮裨駼韃巭耺枱欖輦謧僕汜蝵鬨轋亳葺苑渨餞謰巣猗臾鄯盠騣孤器饥唩禡犦
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